De measte útkomsten fan jo earste beneaming
In earste terapy-ôfspraak kin nervewraking wêze en sels beskate phobias úthâlde. Witte wêr't jo ferwachtsje kinne kinne jo nerven ferrjochtsje en in flotte produktive begjinferiening soargje.
Sykje de help fan in profesjonele dy't behâld fan phobias is in geweldich stap foar jo opnimming. As jo in soarchfersekerder lein hawwe en jo earste ôfspraak makke hawwe, kinne jo fragen oer wat jo ferwachtsje fan jo earste gearkomste, wat jo fragen te behanneljen en hoe't jo it meast út behanneling krije.
Goed nei de therapy moat net in stress- en dreech-ferrassende ûnderfining wêze.
De measte minsken binne lykwols op syn minst in bytsje nerves om har therapeut te behâlden foar dizze earste kear. Dizze gefoelens binne natuerlik en jo therapeut sil it probleem wêze foar jo ûngemak. In goede therapeut sil besykje om jo bekrêfting te behâlden oer terapy en biede therapeutyske tsjinsten mei empasy en ferstân.
It sichtjen fan in therapeutier kin ferminderje. Hoewol is der minder stigma oan ferbûn mei geastlike sûnenssoarchens as dy falt, wiene in protte minsken noch folle dat se har eigen eangsten behannelje moatte. Dêrnjonken kin in geastlike sûnensûntstekking ûnbekend en skriklik ferskine, en kin sels gewisse phobias úthâlde. Knowing what to expect can help you calmly.
Wat jo witte oer jo earste besite
Op in protte manieren is in earste besite oan in therapeut gjin oars as in earste ôfspraak mei in nije dokter.
Guon therapeuten wurkje yn in ynstelling mei in resepsjegebiet en jo kinne frege wurde om ferskate foarmen te foljen, en wachtsje dan foar jo namme te neamen. Therapeuten 'wachtskeamers binne faak dekorearre yn beruhigende motiven, mei lês materiaal algemien beskikber.
Yn it kantoar freget de therapeut oer jo symptomen en wat jo hoopje fan terapy te realisearjen.
Hy of sy sil in ynterview dwaan, bekend as in ynlade ynterview , dat likegoed is as in psychologyske ferzje fan in fysike ûndersyk. Jo krije in earste diagnoaze en oanrikkemedearre behannelingplan . Jo kinne in prescription krije foar medisinen , in ferwizing nei in spesjalist of plan foar diagnostyske toetsen. Op grûn fan de oanbefellingen fan de therapeut wurdt wierskynlik in oanfoljende ôfspraak makke.
Differenzen yn fergeliking mei in dokterbesite
Hoewol it algemiene proses fan in earste therapeut besykjen is fergelykber mei dy fan in earste dokterbesite, binne der ferskate wichtige ferskillen. Ien fan 'e ferrassendste is de lingte fan' e oanstelling. Hoewol in trochsneed artsbesite kin minder as 30 minuten leanje, is de gemiddelde terapy-ôfspraak sa'n in oere, faaks 50 minuten. Legend hat it dat de "50 minuten oere" útfûn waard troch Freud, dy't seit in swakke bladder!
It ynterviewsjebek kinne ferminderje persoanlik en sels invasivearje. Om in folslein begrip te meitsjen fan jo situaasje, moat de therapeut in protte persoanlike details witte. Jo kinne fragen stelle oer jo famylje, jo bernejierren en oare gefoelige ûnderwerpen. As jo in ûngemaklike fraach nei in fraach fiele, lit de therapeut witte.
Rapport , of fertrouwen, ûntwikkelet oer tiid, en goede therapeuten begripe dat ferskate details details sjen kinne meie tiid.
Jo earste diagnostyk- en behannelingplan moat foaral beskôge wurde. Yn 't feit hawwe guon therapeuten gjin foarkar om diagnoaze te jaan, mar leare har ynsjoch om jo probleem yn' e termen fan layman. In protte therapeuten wachtsje om in diagnostyk- en behannelingplan te jaan, nei't se de resultaten fan diagnoaze-testen krije, of nei in tal sesjes binne ferlern gien. In soad mentale sûnens betingsten hawwe simjeare symptomen, en wurkje troch de mooglikheden de tiid, ynspanning en de oprjochting fan in therapeutyske relaasje.
Hawwe jo ûnderfining mei behannelingen fan Phobias?
Tegearre mei profesjonele kwalifikaasjes is it needsaaklik dat jo therapeut training, ûnderwiis, en ûnderfining krigen hawwe by it behanneljen fan phobias. In soad therapeuten spesjalisearje it behannele fan spesjale geastlike betingsten, lykas essensoarders, stimmelingskrêften, of substans misbrûk . Oare therapeuten behannelje in breed ferskaat oan disorders. Oare kearen oft jo therapeut spesjalisearre is op ien gebiet of ferskate omstannichheden, is it wichtich dat se in begryp hawwe fan 'e behannele opsjes beskikber foar paniskeuriging .
Wat kin ik ferwachtsje yn 'e folgjende therapy-sesjes?
Foar dy nije nei de therapy is it net ûngewoan in protte fragen oer wat te ferwachtsjen. Jo therapeut sil it terapyproses wierskynlik ferklearje oan jo op ien fan jo earste sesjes. Jo therapeut moat jo witte oer de needsaaklike tiidgearkomste. Bygelyks de measte sesjes sille rinne foar sa'n 50 oant 60 minuten. Jo kinne ek nedich wêze om jo therapeutyske doelen bûten jo plesjearre sesjes te wurkjen. Therapeuten kinne ek ferskine yn hoe lang't se jo wolle yn behanneling. Soarch út as jo therapeutiter behannele wurdt op in tiid beheinde bedrach fan sesjes of allinich tsjinsten ôfbrekke nei't jo de doelen op jo behannelingplan realisearre hawwe.
Kantoarromten en protokollen:
Therapy kin djoere wurde, sadat jo freegje om fersekering oer te kiezen en potinsjele mei-te beteljen en ek sliep skaalferbinings op basis fan ynkommens. In protte therapeuten hawwe ek belied oangeande miste ôfspraken en ôfskuren.