Depresjema's en symptomen
As jo begjin behanneling foar depresje begjinne, kin it in pear tiid foar jo nimme om te feitsjen as jo werom binne nei jo normale sels. As jo fuortgong is tige stadich, it is natuerlik dat jo fragen oft jo echt ferbetterje. Dêrom is it goed foar jo en jo dokter om guon doelen foar jo te setten as benchmarks te brûken foar it beoardieljen fan jo foarútgong.
Fragen om te evaluearjen fan jo ferbettering
Guon maatregels dy't jo brûke wolle om jo bepaalde behanneling te bepalen:
Binne myn symptomen ferbetterje? Ien manier kinne jo riede of as jo symptomen ferbetterje binne om te periodyk in test te nimmen lykas de Wakefield-fragelist , dy't in rige fragen freget oer jo depresje-symptomen en jouwt jo dan mei in nûmerike score. Troch it fergelykjen fan feroaringen yn jo periodyk op 'e tiid, kinne jo objektyf sjen oft jo symptomen binne yndie ferbetterje.
Bin ik better funksjonearje yn myn deistige aktiviteiten? As jo in ienfâldiger tiid funksjonearje yn jo deistige aktiviteiten, lykas jo op 'e nij gean om te wurkjen of jo persoanlike hygiëne, dit is in goede yndikaasje dat jo op jo wize nei it herstellen binne. Om jo foarútgong yn dizze gebieten beoardielje te kinnen, kinne jo jo maklik tastiele doels foar jo selektearje, lykas fermindere minder dagen fan wurkjen of tagelyk in dûs te nimmen.
Wês ik alle ûnferbidlike side-effekten fan myn medikaasje? Hoewol it ferlies fan depresje-symptomen is it primêr doel fan behanneling, kin it fan jo libben kwaliteit ôfbrekke as jo unferlikbare medyske side-effekten hawwe .
In ekstra doel as jo dokter fine jo jo behannelingplan fine mei in medyske regime dy't minimaal dizze side-effekten minimearret en jo noch in adekwate kontrôle oer jo depresje-symptomen jouwe.
Bin ik wer in relapses? In oar wichtich doel fan depresje-behanneling is om te soargjen dat jo gjin takomstige episoden fan depresje hawwe.
As jo symptomen oer de tiid ûnder kontrôles bliuwe, is dit in wichtige yndikaasje dat jo better wurde.
Ik meitsje nedige wizigingen yn myn libbensstyl? Hoewol de depresje in sykte is mei in biologyske basis, de manier wêrop jo libben libbet kin jo stress stressivo ferheegje en in relaas yn jo betingstigje. Om foarkomme fan jo sykte te foarkommen, is it wichtich dat jo needsaaklike feroaringen yn jo libben meitsje, lykas libje in gesellich libbensstyl , minimearje stress en ferbetterje hoe't jo oanslute by oaren.
Depresje Symptomen
As jo tinke dat jo depressyf binne of jo binne foar depresje behannele en fielle gjin better fiele, sjoch nei dizze mienskiplike symptomen fan depresje:
- Sliept te folle of te min
- Eed tefolle of te min
- Unruile
- Gefoelingen fan hopelessness
- Ferljochte freugde yn jo deistige aktiviteiten of passjes
- Harkje nei gjin skynbere reden
- Fergrutsjende gefoelens fan angst
- Fear, trouwens, en / of skuldich
- Mei muoite om normale aktiviteiten te dwaan
- Reitlikens
- Wakke yn 'e nacht of yn' e moarn
- Schwiezing konsintreearret of bliuwt rjochte
- Fysike symptomen lykas stomachakken of hoofdpijn
- Tinken oer of probearje om selsmoard te meitsjen
As jo dizze symptomen hawwe foar twa wiken of mear of as jo behannele binne foar depresje en dizze symptomen krije gjin bettere kâns, moatte jo der wis fan wêze dat jo in profesjonele psychiatryske sûnens berikke.
Unbehandele en ûntdekkingsdepresje kin slimmer wurde en stopje jo fan it libjen fan in duorsume libben. Behanneling kin jo helpe werom nei jo libben en fiele mear as jo âlde sels.