Bisto jo online-terapy? It ynternet hat nije avenueeën foar geastlike sûnensbehanneling opsteld, mar der binne wat foardielen en konsinsjes dat jo beskôgje moatte foardat jo beslute as e-terapy foar jo rjocht is. Litte wy ûndersykje wat fan 'e grutste foardielen en neidielen fan online-terapy.
Avansearre online terapy
1. In goede opsje foar ferfiersgebieten
Online-terapy jout tagong ta ynformaasje foar mentale sûnens foar minsken yn plattelân of fierdere gebieten.
Wa't yn sokke gebieten wenje, kin gewoan net tagonklik meitsje oan in oare foarm fan psychologyske behanneling, omdat der gjin geastlike sûnenspraktiken yn har geografyske gebiet binne. E-terapy jout dizze persoanen tagong ta behanneling dy't se net oars kinne.
2. Tagonklikens foar minsken mei fysike beheinen
Online-terapy jout tagonklikheid tagonklik foar persoanen dy't ynaktyf binne of hûsbou. Mobiliteit kin in grut probleem wêze as it giet om tagong ta psychyske sûnenssoarch. Persoanen dy't har hûs net foar ferskate redenen ferlitte kinne, lykas fysike of geastlike sykte, kinne online-terapy in nuttige alternatyf fine foar tradysjonele psychotherapy ynstellings.
3. Komfandigens en betelberens
Online-terapy is meast frij betelber en handich. Om't jo yn 'e treast fan jo eigen wente ynteresses fan terapy sesjes besykje, kinne jo faak foar jo terapy sesjes foar tiid hawwe dy't it maklikste foar jo binne.
Tsjintwurdich binne in protte steaten ferplicht fersekeringen om online-terapy te behanneljen krekt sa't se tradisjonele therapy-sesjes wiene. Kontrolearje jo fersekeringbedriuw om mear oer e-terapy-behanneling te learen, sil jo belied wêze. Online-therapeuten biede faak betelbere behannele opsjes foar dyjingen dy't net binne troch soarchfersekering.
4. Online Therapy makket ynformaasje te berikken
It ynternet makket mentale sûnens ynformaasje tagonkliker. Minsken kinne fermeitsje sprekke mei freonen en famylje oer sûnenssoarchproblemen, mar kinne net itselde as it gefoel fan geastlike sûnens hawwe.
5. It kin ek in edukatyf ark wêze
E-terapy kin in wichtich ark wêze om minsken leare te learen oer psychologyske sûnens. Sels as jo gefoel hawwe as jo geastlik wolwêzen sterk is, kinne online-terapy jo helpe psychologysk sterker wurde. Jo kinne mear leare oer sûnensgedrach en strategystrategy dy't liedt ta better psychologyske sûnens.
Nedenberjochten fan online terapy
1. Guon besykje bedriuwen sille gjin e-terapy ôfbringe
Fersekeringsfersekering foar e-terapy kin ôfhinklik fan de steat dêr't jo wenje en de fersekering dy't jo hawwe. Guon fersekeringsbelied jouwe gjin online-therapy. It beteljen foar psychotherapy-tsjinsten út-pocket kin fluch tafoegje.
2. Guon steaten meitsje gjin bûtenlânske providers
In soad steaten meitsje gjin bûten-psykologen om te tsjinjen foar tsjinsten. Yn sokke gefallen soe jo leveransier yn 'e hûsstate lizzen wurde moatte, lykas jo hûsstatus.
Yn in artikel foar ' Monitor on Psychology' , Deborah Baker, in rjochtsekundige foar de American Psychological Association, ferklearre dat guon steaten psychologen liede om sûnder betingsten foar psychiatryske tsjinstferliening foar in beheind tal tiid te jaan.
Dit meastal bestiet út just 10 oant 30 dagen yn 't jier.
Psychologen kinne ek online terapy mei kliïnten yn 'e eigen steat dwaan, dy't in grutte mooglikheid wêze kinne foar minsken dy't op in ôfstân wenje, húsnêst binne, of dy't tagonklik binne foar handige behannele opsjes.
3. Besprekken oer fertroulikens, privacy, en ûnbetroubere technology
Keeping your personal information private is a major concern in psychotherapy, mar online behanneling tafoege in laach fan kompleksiteit. Vertraulichheid is krekt sa wichtich yn online-terapy as it is yn mear tradisjonele foarmen fan behanneling. Om't ynformaasje online oerbrocht wurdt, makket se privacy-leaks en hacks mear fan in soarch.
Technyske problemen kinne it ek lestich meitsje foar tagong ta behanneling as jo it echt nedich binne.
4. Online-Therapeuten kinne net reagearje op krisis situaasjes
Sûnt online-therapeuten binne ôfwikend fan 'e kliïnt, is it dreech om gau en effektyf te respondearjen as in krisis passe . As in klant in suicidale tinzen leart of in persoanlike trageedzje levert, kin it dreech wêze of sels ûnmooglik wêze foar de therapeut om direkte assistinsje te leverjen.
5. Online-terapy is net genôch foar dyjingen dy't mei serieus psychiatryske sykte binne
E-terapy kin nuttich wêze foar in ferskaat fan sitewaasjes, mar net as it giet om serieuze psychiatryske sykte dy't in hege direkte behanneling nedich is. It is ek net passend foar minsken mei komplikte of detaillearre problemen. De omfang fan 'e therapy neamt in beheind, dus is it selden effektyf yn komplekere situaasjes.
6. Online-terapy is somtiden wichtige ynformaasje
Yn in protte gefallen kinne online-therapeuten gjin persoanlike útdrukkings, sangelsignalen, of lichemspraktyk sjen . Dizze sinjalen kinne faak goed fertelle en jouwe de therapeut in dúdliker byld fan jo gefoelens, gedachten, stimmingen en gedrach. Guon oanbiedingsmetoaden lykas stim-over-ynternettechnology en fideo-chaten kinne in dúdliker byld bringe fan 'e situaasje, mar se fiele faak de yntimiteit en komplekse dat echte wrâld ynteraksjes besjen.
7. Etikale en juridyske belangen posearje potensjele problemen
Online-terapy jout geografyske beheiningen ôf, wêrtroch it hanthavenjen fan wetlike en etikale koades dreech is . Therapeuten kinne kliïnten fan oeral yn 'e wrâld behannelje, en in soad steaten hawwe ferskillende fergunningferliening en behannele rjochtlinen. It is wichtich om de kwalifikaasjes en ûnderfining fan jo therapeut te begripen foardat jo it behannelingproses begjinne.
Mear oer online terapy
- 9 Ferwizings oer de praktyk en proses fan online terapy
Gregory Mulhauser fan CounselingResource.com ûndersiket guon fan 'e wichtichste aspekten fan online-terapy yn dizze papier basearre observaasjes fan aktuele online adviseurs en therapy. - Hoe faak online-terapy is wer gewoan?
Dit grutte artikel fan Gregory Mulhauser fan CounselingResource.com sjocht nei de etale útdagingen dy't troch therapeuten en har ûnderfining mei online-terapy steld wurde. - Eamelje jo dokter of therapeut
Lês mear oer guon fan 'e problemen oangeande it brûken fan e-postkommunikaasje tusken therapeuten en kliïnten, fan jo oer guod foar mental health resources.
Referinsjes
DeAngelis, T. (2012). Praktyske ôfstimming terapy, legaal en etik. Monitor op Psychology, 43 (3), 52. Untfongen fan http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.
Hoffman, J. (2011, 23 septimber). As jo therapeut allinich in klik fuort is. De New York Times. Untfongen fan http://www.nytimes.com/2011/09/25/fashion/therapists-are-seeing-patients-online.html.