Binne sigarers saakber foar myn sûnens?
It is in mienskiplike misferstekking dat sigarokken minder risiko is as sigaretten smoken. Dit is net wier. Sigaren binne net feiliger as sigaretten, mar omdat se oars as gebrûk binne, sille de sûnensdoelen oars ferskille.
Cigar Smoker vs. Cigarette Smoker
- Ungefear 75 persint fan sigarigarokkers ynhale net en sigarje net op in deistige basis.
- Cigarette-smokers dogge ynhale, en de measte sigarje 20, 30 of mear sigaretten elke dei.
Dizze ferskillen yn it fekânsjeferwizen ferklearje wêrom't sigigar-smokers algemien belutsen wurde oan minder fan 'e giften en karzinomen dy't yn sigaren oanwize as sigaretten-smokers binne oan likense toxinen yn sigaretten. It is ek wêrom minder eksimplaren binne fan sigara -oandwaanlike sykte en dea as wy typysk sjogge mei sigaretten.
Litte wy nei in pear fan 'e wichtige feiten oer sigaren en sigarren smakke. Guon fan harren kinne jo ferwûnderje.
Key Facts Oer Cigar Smoking
1. Ien sigaar kin safolle tabaks befetsje as in folsleine pack fan sigaretten.
In single-sigarette hat typysk minder as in gram fan tabak, wylst in inkele sigaar kin safolle as 5 oant 17 gram tabak hawwe.
2. Sigaren binne ferslavend.
Cigar smook ferslacht yn spiis, sadat de smoker makket maklik moraal opnakke troch it linen fan 'e mûle yn sommige middels dy't genôch binne om sukses te feroarjen, sels as de reek net ynhalde is. En, it bedrach fan nikotine yn in single sigare is in protte kear grutter as wat fûn yn in sigarette.
In typyske sigarette befettet ien oant twa milligrams fan nikotine, wylst de nicotine-ynhâld fan in sigar is 100 oant 200 milligramm. Guon sigaren befetsje safolle as 400 milligrams fan nikotine.
3. Cigar rook is konsintrearre en toerich as sigaretsoek.
It twadde reek fan sigaren fertsjinnet fan dat fan sigaretten foar in oantal redenen.
Earst fereasket it produksjeproses foar sigaren in fermentaasjeperioade. Yn dy tiid wurde hege konsintraasjes fan tabaks-spesifike nitrosamine (TSNA's) makke. TSNA's binne guon fan 'e meast karzinogenyske ferbinings dy't de minske bekend binne.
Tsjintwurdich binne sigares wrappers net as porous as sigarettenwapper, wêrtroch de ferbining fan in sigar minder kompleet is.
Dizze twa faktoaren jouwe hegere konsintraasjes fan wat fan 'e toxyske chemiken yn sigaren as yn sigaretten.
4. Rôchje as lyts as ien sigaard in dei ferheget it risiko foar kanker.
Cigarigarren is keppele oan ferskate ferskate krystdieren, meastal dejingen fan 'e mûnlinge kavity , dy't lip, tonge, mûle, keel en larynx binne. Cigar-raakers dy't ynhale binne ek op in ferhege risiko foar longkanker, kansers fan 'e panko's en bladder, lykas hert en longleur.
5. Cigar- en piperaakkriften binne risiko's foar eartiidske ferlies.
Yn in stúdzje yn 'e publikaasje fan' e jannewaris 1999 publisearre fan 'e Journal of the American Dental Association , waard ûntdutsen dat sigar en pipe-raakferheging op in ferhege risiko foar frjemde tooth loss, yn fergeliking mei dy fan har nommeljende kjers. Cigar- en pipefokker binne ek op in ferhege risiko foar alveolêre bonte (de bonte dat de tosk yn it plak hat) ferlies.
6. Sigarigarren is ferbûn mei erektile disfunksje yn manlju.
Smokers binne dûbel as wierskynlik as ûntsmokker as ûnmogner as gefolch fan 'e advys effekten hat it smoken hat op omloop, hormonen en it nervous systeem . Cigar smoke en eksposysje foar secondhand smoke is benammen bekend makke om wichtige risikofaktors foar erektile disfunksje.
Kin Nicotine-ferplichting-terapy helpe Cigar Smoker út?
Der is net in protte ûndersyks dien dien oer de effektiviteit fan 'e nikotine-ferlingingstyrofoam (NRT) as in helpferliening foar sigaren. As jo lykwols fiele dat jo fysysk ôfhinklik fan sigaren wurde, kinne jo misledige wêze oan nikotine en NRTs kinne potlik help helpe.
Hawwe in diskusje mei jo dokter oer it ôfsluten en wurkjen fan in plan dat jo it bêste docht.
***
Tink derom dat der gjin soart is as in "feilich" tabakprodukt. Alle foarmen fan tabak hawwe risiko's ferbûn, en sigarers binne net oars. Steer dúdlik fan sigaren, en foarkomme de secondhand smoke dy't se produkt meitsje.
Boarne:
National Cancer Institute. Cigar Smoker en kanker. 27 oktober 2010 beoardiele.
University of California. San Francisco. Sintrum foar ûndersyk nei Tobacco Control en Underwiis. FDA's útstelde ûntheffing foar premjêre-sigaren en swakke warskôgings Labels foar sigaren beskermje de iepenbiere sûnens. 18 juny 2014.