Ynternalisearre symptomen binne ûnder oaren depresje en sosjale problemen
Ynternalisearjen is in symptoom fan ferskate geastlike symptomen, wêrûnder grinslinepersoanlikheidskrêft (BPD). As jo ynternalisearje, betsjuttje jo dat jo jo gefoelens of ûnderwerpen ynhâlde en jo soargje net mei oaren te dielen.
As jo faak ynterisearje, kinne jo miskien sjen litte fan leech self-esteem , self-harm, en sosjale isolaasje.
Ynternalisearjende emoasjes kinne jo maklik en deprimearje fiele, sûnder elkenien om te relatearjen. Foar in soad minsken dy't in lange tiid yninoarmeare kinne de problemen grutter meitsje, dat jo feroarsaakje yn in tirade of oer suksesfol aksjes.
Ynternalisearjend en borderline persoanlikensstrip
Meastentiids, as wy tinke oan ien fan 'e BPD, kinne wy immen mei intenske emoasjes en reaksjes folgje. Hy kin wierskynlik gau lilk wurde of yn 'e rêch gean en faak hat heule tumultuere persoanlike relaasjes. Dochs binne in protte minsken mei BPD dizze manier net dwaande en ynteressearje gefoelens. Wylst se noch altyd de diagnostyske kritearia foldwaan foar BPD dy't yn it Diagnostysk en Statistike Hânboek fan Mental Illnesses skreaun binne, 5e edysje , sille se har symptomen ferskille as oaren sjen.
Yn stee fan yllustraasjes of skriemen kinne jo dizze oanstriid yninoarisearje, faak fergriemje hoefolle pine en fertriet jo yn binne.
Jo kinne fiele as jo gjin ferbining meitsje mei de bûtenwrâld of passe net yn 'e gruttere groep. De ynternalisearje wurdt faak beskôge as yntrovere, ynlutsen en mear stoik as oaren mei BPD.
Jo kinne ek in soad tiid besykje om jo gefoelens te kontrolearjen of jo emosjonele rationalisearjen. Jo kinne in mingde kontrôle fiele dy't dizze symptomen noch minder fiele.
Krekt as oaren mei BPD, kinne jo ienris tagelyk fiele oer jinsels en fiele de net ynkommens. Dit kin slimmer wurde om't jo fiele dat jo jo ûntsurchheden net mei freonen of houliken dielje kinne.
Wiederring fan ynternalisaasje
Wyls BPD in mislearre geastlike disorder wêze kin, hat it in goeie prognose as jo behannelje. It is mooglik om jo gewoante fan ynternalisaasje te kontrolearjen en jo symptomen fan BPD op in sûnere wize te behearjen.
BPD wurdt faak behannele mei psychotherapy. Cognitive behavioral therapy en dialektyske gedrachstentoerapy binne twa mienskiplike foarmen fan psychotherapy dy't brûkt wurde om ynternisearjende emoasjes en BPD sukses te behanneljen.
Yn de therapy learje jo hoe't jo op it stuit bliuwe en begjinne jo jo tinzen út te fieren en oaren. Jo sille learen fan 'e fermogen leare om te helpen jo yntinsive gefoelens te behertigjen en oan te rieden, ferbetterings te ferbetterjen en impulsyf of destruktyf gedrach te foarkommen.
Wylst jo nei therapy gean, kin jo dokter ek medikaasjes oanmeitsje om jo symptomen te behanneljen. Hoewol't gjin medikaasje foar de behanneling fan BPD goedkard is, sille guon dokters optinke om medisinen te prestearjen om help te kontrolearjen fan angst, depresje of selsmoardners .
As jo of immen dy't jo kenne hat BPD en it probleemt mei symptomen en yninoaren fan emoasjes, is it wichtich om in therapeut spesjalisearjend te sjen yn BPD.
Troch útdrukking fan belangen, gewoane triggers en it learen fan nije bewurkingsmeganingen, kinne jo ynternalisaasje en oare symptomen fan BPD better beheare. Dit kin helpe om jo relaasjes te ferbetterjen mei oaren en ferheegje jo sicht op josels.
Boarne:
"Borderline Persoanlikensstrip". Diagnostysk en statistysk hânboek fan mentale syktes , 5e edysje. American Psychiatric Association, 2013.
Eaton, NR, Krueger, RF, Keyes, KM, et al. "Borderline persoanlikensstreaming Co-morbiditeit: relaasje ta ynternalisearjende / útwurende struktuer fan mienskiplike mentalisearrings". Psychologyske medisyn , 2011, 1041-1050.