Wannear't Alkohol, drugs, of medikaasje ynteresse mei sliep
Stomme of medikaasje-bedrige slieperoerzjy is de offisjele diagnostyske namme foar sliepstof en oare sliepeproblemen dy't feroarsake wurde troch gebrûk fan alkohol, drugs, of bepaalde medisinen. Roughly translated, dat betsjuttet dat ien fan 'e effekten fan drinke alkohol, mei help fan in medikamint of nimt in medikaasje, in probleem hat mei sliepe te sliepen op' e tiid dy't jo sliepe wolle, bliuw yn 'e sliep bliuwe as jo sliepe, Sleep yn 'e dei, of ûngewoane gedachten as jo sliepe.
Stomme of medikaasje-bedrige slieperoerzorging is oars as de gelokkige muoite mei sliepen of sliept te wêzen dat eigentlik gewoan normaal is. It is ek oars fan 'e tydlike uterlik of ferwulfing dat faak ynfloed hat nei minsken as alkohol of drugsgebrûk, in normale reaksje op' e substansje, of de aktiviteiten fan minsken dy't alkohol of drugs brûke, lykas it ophâlden fan letter as jo normale bedtime of dielnimme oan aktiviteiten te reitsjen yn 'e tiid dat alkohol of drugs brûkt wurde (sa as dûnsjen). Yn tsjinstelling ta dizze gewoane reaksjes op alkohol of drugs, substansje / medikaasje-ynduste sliepstjerre ynteressearret mei de sliep mear signifikante, en de negative effekten lêst foar folle langer.
Hokker drugs feroarsaakje substansje / medikaasje-ynduste sliepens?
In breed ferskaat oan psychoaktive stoffen kinne feroarsaakje fan sliepstof, wêrûnder:
- Alkohol
- Kafee
- Cannabis
- Opioiden
- Siedingen
- Hypnotics
- Anxiolytics
- Amphetamines
- Cocaine
- Tabak
- Oare stoffen of stimulânsjes
Medikaasjes dy't bekend binne om substans / medikaasje te feroarjen sliepstelders binne:
- Adrenergyske agonist of antagonisten
- Dopamine agonist of antagonisten
- Cholinergyske agonist of antagonisten
- Serotonergyske agonist of antagonisten
- Antihistamines
- Corticosteroids
De chronike cycle fan substanske gebrûk en sliepe problemen
In soad minsken fine dat alkohol en inkele oare medisinen in relaasjearjende effekt hawwe, en, op syn minst yn it begjin, dat in drankje, mienskip of doaze fan in rêstiger of opiate kinne kinne sliepe. Oaren fine kafee of oare stimulante medisinen dy't se helpe kinne, bliuwe wekker foar langere perioaden, at se nedich bliuwe moatte, mar oars as sliepe.
Foar guon minsken dy't regelmjittich alkohol drinke of rekreatyf drugs of medisinen nimme, kin in chronike fytsyn ûntwikkelje, drinke of nimme in medikamint om te besykjen om te ûntspannen, te rinnen of sliepen te sliepen of yn sliep te gean of it tsjinoerstelde, om te ferbliuwen wachtsje yn lange fergunnings of all-night parties. De medalje ynteressearret it natuerlike prosessen fan it lichem fan aktivearring en relaasearring, en it makket it hurder om te sliepen. De persoan is dan earder wierskynlik in substânsje te brûken, om te helpen mei sliep, mooglik miskien mear fan 'e drugs om effekt te brûken as tolerânsje ûntwikkelet.
Dit betsjut lykwols net lang. Wylst alkohol en oare ferrassende medisinen helpe kinne jo yn 'e sliep sliepe, de sliep is net restaurearje of rêstich, en jo kinne ferrast wurde om de wakkerens yn' e nacht ek ûnderfine.
Dit wurdt typysk folge troch perioaden fan sleeplessness, minder, ferwidering, en ûnkontrollabel gefoelens fan middens en sliepens yn 'e wakke oeren. Frustreare, in protte minsken dy't dizze problemen ûnderfine, draaiden faak om kafee en oare stimulanten om te bestjoeren fan 'e dagewilligens, wêrtroch't it makket dat it slimmer is om te sliepen by bêdtiid.
Typen fan stof / medikaasje-indu0026 # 39; s Sleep Disorder
Der binne fjouwer haadtypen fan substansjoneare sliepstreaming:
- Untsteatstype : Mei de slieppoartige sliepstof, kinne jo miskien sliepe sliepe sliepe of yn 'e nacht bliuwe, in protte yn' e nacht wekker, of net fiele út sliep.
- Tydlike sliepstype: Mei de dei slieptype fan sliepstart fielt de persoan in soad sliepkeurich of murd yn 'e dageyn, of, minder faaks sliept foar in heel lange tiid, faaks lier as se winsken of bedoeld hawwe.
- Parasomnia-type : Mei de parasomnia-soarte fan sliepstof, kinne jo ûnder it sliep ûngelokkige gedrach ûnderfine, in tiid wêryn de measte fan ús frijwat stille en rêstich bliuwe yn 't sliepen (útsein mooglik mooglike snaren).
- Mingdtype : Mei de mingde type sliepstof, hat de persoan beynfloede ferskate ferskillende sliepsymptomen, mar gjin bepaalde symptoom foarmet. Se kinne perioaden periodysje fan 'e nacht, bygelyks mei sliep yn' e dei.
Hoe lang nei it problemen fan 'e drugs kin in sliepstjerre beynfloede wurde?
Yn guon gefallen kin in slieperoerzjy hast fuortendaliks nei it nimmen fan in medikamint of medikaasje oanwêzich wurde. Neffens diagnoaze-rjochtlinen foar dokters en oare soarchfersekten dy't bepale sliepsteldaten, is der sels in kategory "mei yntusken yn 'e rioenskip", dat betsjut dat de slieperstreaming eigentlik begjint as it yndividu ûnder ynfloed fan alkohol, in rekreatyf drugs, of medikaasje.
It kin ek foarkomme by it werombringen . Sleepproblemen binne in tige mienskiplike weromdraaidsymptom, en, lykas oare symptomen fan symptomen, sille faak yn 'e dagen of wiken oplosse fan ôfwikende alkohol, drugs, of medisinen. Sa is tiid nedich om te bestimmen oft sliepeproblemen gewoan in symptoom fan weromlûking wêze, wat dúdlik wurdt as it slieppersoan ferbetteret binnen in pear dagen of wiken fan it stopjen fan 'e drugs.
Yn tsjinstelling mei substansjoneel sliepstof, kinne problemen mei slieme begjinne by it weromlûken, en trochgean of slimmer wurde as de persoan bewegt troch it detox-proses en yn 'e post-ôfwiking-faze fan herstel. Somtiden binne sliepeproblemen diel fan in gruttere kluster fan langere termynsymptomen, bekend as post-acute withdrawal syndrome (PAWS) .
Wat as jo sliepe problemen hawwe foardat alkohol, drugs, of medikaasje gebrûk makket?
As dokters of oare sûnenssoarch profesjonalisearje in diagnostyk fan substansje / medikaasje-oandwaande slieperoerzjy, kontrolearje se om derfoar te soargjen dat it slieprobleem net dêrfoar foardat it brûken fan alkohol, drugs, of medisinen as ferantwurdlikens tinke. Dit is om't der ferskate typen sliepeproblemen binne, en as de symptomen dêrfoar foardat de substansje gebrûk makket, is it net de substansje of medikaasje-induzearre type slieptoering.
Yn it algemien wurdt de diagnoaze fan substans / medikaasje-bedrige sliepstart net oan minsken dy't in skiednis fan sliepproblemen hawwe sûnder stofzjen, of as de symptomen foar mear as ien moanne trochgean, nei't de persoan stil wurdt fan 'e alkohol, drugs of medikaasje. Dit betsjut net dat har slieproblemen net echt of serieuze binne; It betsjuttels allinich dat se net beskôge wurde om te feroarsaakjen troch substanske gebrûk. As earder oanjûn, binne der in protte ferskillende oarsaken fan sliepstelders, en de measte kinne ferbettere wurde troch lifestyleferoarings, neidat se ferminderje of elkoar alkohol, drugs, of medisinen mei side-effekten dy't ynterfiere mei gewoane slachmuster.
Distress of Impact on Life
By eintsjebeslút moat foar de diagnostyk fan substansje / medikaasje-induzearre slieperoerzorging te krijen hawwe, moat der wat soart fan belangrike ynfloed wêze dat it sliepeprobleem hat op it persoan fan 'e persoan, troch troch te fieren in soad bedriging, aspekt fan har libben. Dit kin wêze fan alles fan har sosjaal libben op har wurkgelegenheid, of in oar part fan har libben dat wichtich is foar har.
Befeiligje fan jo sliepe probleem
It kin months of sels jierren duorje om bewust te meitsjen fan in substansje- of medikaasje-induzearre sliepstart. As medisinen faak ynfloed op gefoelens fan alertigens en relaasjens, ferwachtsje minsken harren sliep om in part te beynfloedzjen en dêrnei in efterstânseffekt foar te gean. Dan kin it liket krekt in searje slimme nachten, oars as in ûngelok dy't net samar fuort giet.
It irony fan substansjoneare slieperoerzjy is dat in soad minsken beynfloedzje troch it drinken, nog drugs, of medisinen te brûken, om te besykjen en te sliepen, mar dyselden medisinen hawwe it daliks ynterfere mei it krijen fan in goeie nacht sliep dęrnei. Dêrom hawwe minsken faak net realisearje dat it alkohol, drugs of medisjalen binne dy't de sliepe problemen feroarsaakje, om't se de substansjearingen hawwe mei sliepmoedigens.
Sleepproblemen kinne in soad ferskillende oarsaken hawwe, fanwege stress op 'e gewoane effekten fan aging. Dêrom kinne de dokters de wierheid fan 'e problemen net realisearje, om't in protte minsken net mei har dokter iepenje oer alkohol of drugsgebrûk, troch stigma en eangst foar it beoardielje. Se kinne ek lizze oer hoefolle fan in prescription medikaasje of oer de tsjinst medikaasje dy't se brûke, om freze te wêzen fan har medisine oanbiede. Minsken dy't har oan alkohol en drugsgebrûk oanmeitsje, sille ek faak ûndersiikje of ûnder it rapport betelje fan it bedrach fan alkohol of drugs dy't se brûke. Alle faktors makken it hiel gewoan foar minsken om de goede diagnoaze fan substansje / medikaasje-oansluten sliepstart te krijen.
In wurd fan
As jo bewust binne fan jo slieprobleem en wat it feroarsaak is, is it wichtich om profesjonele help te krijen om de transysje werom te leverjen oan sûnensmooglikheden. Sprekt mei jo dokter oer wurdt neamd nei in socht medicinaal of sliepe spesjalist. As jo alkohol, opioïden, meth, of benzodiazepines brûke, is it wichtich om genêze medyske stipe yn 't it weromlútproses te krijen. Net allinich sil dat it makliker meitsje, mei minder symptomen, mar dizze substans kinne liede ta sterke ôfwikingsymptomen lykas oanfallen of psychiose dy't sûnder medyske behearsking libbensmoedigje kinne.
Ienris hawwe jo de medisinen te stopjen dy't jo sliepeproblemen feroarsake hawwe, jo sliepmodellen sille tiid hawwe om werom te kommen nei normaal. Wês geduldich. De bêste manieren om dit proses te stypjen binne:
- Setsje en stokke oan reguliere sliep en wekker tiden
- Inisjalen yn 'e reguliere tocht yn' e dei
- Freegje yn 'e moarn, dy't helpt om jo "lokaal klok" opnij te setten
- Avoiding stress
- Goede niets, sûnder te oerhinne honger of fol
> Boarne
> American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, DSM-5. American Psychiatric Association, 2013.