As jo besykje om de realiteit fan in ûntrouberme frou te hanthavenjen, kinne dizze boeken wat helpe en berikke advizen oer hoe't jo de stikken fan jo libben opnimme en hoe jo jo houlik opnij oanbiede kinne as jo dit kar meitsje. Self-help-boeken binne gjin ferfangend foar profesjonele help. Se binne lykwols tige nuttich neist oare wurk dy't jo dogge om jo houlik te heurearjen. Se kinne in objektyf begryp jaan oan wa, wat, wêrom en hoe op saken.
1 - "Nei it affär: oerwinning fan 'e pine en it opbouwen fan trust"
Janis Abrahms Spring en Michael Spring binne de auteurs fan dit ynformative en faak oanfrege boek. As jo troch de pine, hertstocht, ûnleauwens en kwea fan ûnleauwe gean, Nei it Affai kin jo helpe mei jo mingde gefoelens, omgean mei jo takomst, en meitsje de beslút of as jo besykje om jo houlik opnij te meitsjen.
Mear
2 - "Healing from Infidelity: The Divorce Busting Guide"
It lêste boek fan Michele Weiner-Davis besprutsen de ferwoastingen minsken fiele op ûntdekken fan har efkes is ûntrou. Koppelings fiele faaks op 't lêst as sy stribje om heule gefoelige emosjonele pine, mistrouwen, restearjen en nea einigjende arguminten oer it ferrie. De skriuwer brûkt har dekades fan ûnderfining om helppaads te helpen fan ferrassing werom te heljen en har houliken te bewarjen troch in stap-by-step programma te brûken.
Mear
3 - "Ungelikens: In Survival Guide"
Dit boek fan Don-David Lusterman kin petearen helpe mei ûnjildichheid en lit sjen hoe't in houlik net allinich oerlibje kin, mar gûleert, nei't de pearen de redenen efter de ûnrêstichheden ferstean.
Mear
4 - "As goede minsken hawwe saken"
Therapeutist en skriuwer Mira Kirshenbaum hat tûzenen minsken behannele yn 'e machtige drama oer wat te dwaan as in affêre har libben libben ferwachtet. Kirshenbaum liedt lêzers fia seis maklik te navigearjen stappen dy't lêzers fan 'e krisis nimme om dúdlikens te meitsjen. Se identifisearret ek santjin soarten soarten.
Mear
5 - "Survive Infideliteit: it meitsjen fan besluten, werhellingen fan 'e pine"
Rona Subotnik en Gloria Harris skriuwe oer it meitsjen fan besluten en ferpleatse fan 'e pine fan' e ûntrou. As jo sykje foar in begryp fan wêrom't jo spouse ûntrou is en hoe't jo weromkomme kinne fan 'e saak, Surviving Infidelity biedt praktyske help by in nonjudgmental en mei freonlike manier.
Mear
6 - 'Net' gewoan freonen ': Rebuilding Trust en herhelle fan jo sûnens "
Auteur Shirley P. Glass biedt help by hoe't jo de reade flaggen werkenne, dy't mooglik de stapten fan jo froulju yn in affêre markearje kinne. Fan fertiigens en iepenbiering foar healing, biedt se praktyske begelieding oan om foarkommen te fertsjinjen en, as it bart, ferheegje en ferheegje.
Mear
7 - "it oerlibjen fan in affêre"
Willard F. Harley en Jennifer Harley Chalmers besykje de gefoelens en ûnderfinings fan paspoeren te beoardieljen fan ûnrjocht, en leverje praktyske, nuttige strategyen foar opnij.
Mear
8 - "werom fan ferjilding: in houlik, in famylje, in libben bewarje"
Suzy Farbman dielt har persoanlik ferhaal yn dit boek, dat kinne beide muoisum wêze om leare en ynspirearjen tagelyk. Tebek fan Betrayal is in tige earlike rekken fan 'e nachtmerje fan' e maritidens en de lange reis werom nei 'e oansluting. It is ek geweldig om sterke mieningen te kreëarjen om it "bliuwde tsjin te gean" dilemma.
Mear
9 - "Privé Lies: Ungelikens en Ferkrêfting fan Yntimiteit"
Veterano-therapeutist en skriuwer (no ferstoarn) Frank Pittman biedt in goed skreaune boek mei ynformaasje oer wêrom't saken oerfallen binne, gefolgen, en advys foar sawol de ûngeduldige partner en de ferwûne sibben.
Mear
10 - "Ferwûne !: Hoe kinne jo seksueel trust fertelle en jo libben opnij meitsje"
Riki Robbins jout advys oer hoe't jo súkses hawwe mei súkses te libjen. Siden befetsje hoe't jo jo bruorren tsjin komme, stipe fan famylje en freonen krije, prate mei jo bern oer wat der bard is, leare te leauwen op 'e nij, jo kinne fertsjinje en jo self-image werjaan.
Mear
11 - "hoe kinne jo dit dwaan?" Learje te fertrouwen nei ferwûning "
Jane Greer en Margery D. Rosen besykje de redenen fan ferrassingen te ferliezen, ynformaasje oer ferwûners, en hoe't jo mei de emoasjes dy't jo fiele kinne nei it ferwûnen fiele. Der is ek in rubryk om learje te leven op 'e nij.
Mear
12 - "Rjochte petear oer ferwûnings: in self-helpgids foar koppels"
Yn in tige koarte boek fan mar 48 siden fertelt de skriuwer Donna R. Bellafiore stapjes fan 'e ferwachting en hat ôfskiede evaluaasje-seksje foar jo en jo mate om de sterkte en swakkens fan jo houlik yndividje te beoardieljen. Net sa wiidweidich as de oare boeken, mar kin in flugge leuke wurd wêze, benammen foar dy yn 'e krisis.
Mear