It ûnderwerp fan ûnleauwige en betroude manlju is oeral. Wy hearre it faak yn 'e media en hawwe de houliken fan freonen of famyljeleden sjoen dy't sjoen binne troch saken. It is gjin ferrassing dat in protte poppen yn 't ynstân fragen op' e fraach, "Hoe soe ik omgean?" mei sa'n situaasje as it mei jo barre soe. It is benammen geweldich om te wûnderjen as jo eigen houlik sa'n serieuze ferrassing oerlibje kin.
Populêr psycholooch en self-help boekautor, skriuwt Dr. Harriet Lerner oer dit yn in artikel PsychologyToday.com, "sil jo heirat de affêre oerlibje?" (2013). Sy skriuwt,
"Tink derom dat in affêre net in skriklike ôfwaging is dat allinich yn 'e ûngelokkige houliken komt." It is in myte dat de "echte reden" efter in affêre is in mislike midsmjittigens of in minne houlik.It in seksueel en emosjoneel distiid houlik sil definitief in affêre meitsje Wierskynlik, mar it is ek wier dat saken sa goed fine yn ekstra houliken. Saken hawwe in soad boarnen, en gelegenheid en wurksumûnte binne ûnder de pre-fergese factoren. "
Houliksmoedigens kinne oerlibje, mar it is wichtich om bepaalde feiten te herimpeljen:
- It is net maklik
- It docht sear
- Der sil wierskynlik grime, triennen en depresje wêze
- It sil tiid hawwe om te heile
- It sil in beslút nimme om te fertrouwen
- It sil de cheater nimme ferantwurdlikens en net syn spouse foar de affêre ferliedt
- It nimt de "slachtoffer" ek ferantwurdlikens foar basisproblemen yn it houlik
- It sil moed nimme
- It sil grave ynset fan beide fan jo wêze om jo houlik te bewarjen
- It is wierskynlik dat jo profesjonele help nedich om ferwurkje wat der bard is
In protte profesjonals hawwe gesinnen seagen net allinich ûntslach oerlibje, mar wurde better.
It is wier dat in houlik in ekstra maritêr affêre oerlibje kin. Dit sil krekt oarsom passe, as beide partners geweldig binne om de feardichheden te meitsjen dy't gebrûk meitsje om har houlik suksesfol te meitsjen en te brûken.
It ûntwikkeljen fan in nije manier fan yntegraasje freget jo beide om:
- hawwe djip en betsjuttings konversaasjes
- útlizzende ûnderlizzende kwetsbere emoasjes
- Temperamintwurdigens, skuld, ûntkenning
- Undersykje jo ûnderlizzende patroanen of "fiskende cycles" fan kommunikaasje
- Wês reewillich om te fertrouwen
- wêze folslein earlik
- Besjoch emosjoneel bagaazje dat jo jo dit plak krigen hawwe
Guon gefoelens dy't promininte binne as in pear ûnderfynt yn 'e houlik ûnderfine:
- Skamte
- Skuld
- Skuld
- Lilkens
- Hurt
- Teloarstelling
- Rage
- Ferachtsjen
- Ferjouwing
- Jealousy
- Lust
- Resentment
- Ûntkenning
- Mis-trust
Guon houliken moatte net bewarre wurde
Jo houlik kin dizze oplieding fan gefoelens oerlibje. Mar guon houliken binne net bedoeld om te bewarjen. As de ûnfredeens ien is fan in soad symptomen fan húslik geweld en / of emosjoneel misbrûk yn jo relaasje sil jo noait feilich genôch fiele om troch jo problemen te wurkjen. Dizze binne tige fergrutte problemen dy't faak net feroare wurde.
It is spitigernôch foar de ferrjochte partner om te witten oft hy of se it spouse in "twadde kâns" jaan kin. As de ûnfredeens in ien-oere-evenemint wie, is dit dan ek hiel oars as ien mei in patroan fan oandwaande betrokken.
As jo spouse in serieur is, kin it wêze dat it tiid om yn 't handdoek te litten. Der binne oare positive tekens te sykjen foar sa as de echtpost fan remoarse, dúdlike aksjes sjen litte dy't de affêre ôfsletten hat. De bruorren kinne ek ekstra transparant wurde troch it oanmeitsjen fan akkountpaadwizen, wêrtroch in app of GPS-tracking, in liedendekker te nimmen ofwêzich wêze om in post-nuptiale oerienkomst te tekenjen. Dizze suggestjes meie net foar elkenien wurkje, mar se binne op 'e koarte termyn in konsideraasje te witten by it besykjen om troch ûnleidelheid te wurkjen.
Wêr't jo profesjonele help krije
Sjoch út in fergunnere therapeut of psycholooch dy't spesjalisearre is yn wurkje mei pearen.
Soargje derfoar om te freegjen oer har saakkundigens by it befoarderjen fan by lytsfeint. In plak om te begjinnen as jo noch net wis binne as jo it houlik bewarje wolle, of de affêre noch hinget, is in proses neamd "Discernemint." Guon minsken fine it better (of makliker) te praten mei har kler. Dit kin in goede earste stap wêze, mar in profesjonele adviseur sil nedich wêze om jo te helpen troch it langstme ferhanneljen.
Artikel by Marni Feuerman bywurke