Suicide warskôget tekenet elkenien moat witte
As immen dy't jo leafde hat klinyske depresje , is der in sterk risiko dat se op ien of punt tinke oer suksesje. Hoewol't skatten ûnderskiede, sette resinte stúdzjes de risiko fan foltôge sukses op om 3,5%. It risiko fan suksesfolle moat noch altyd serieus nommen wurde, om't suicide tige foarkommen is.
De bêste manier om sukses te fertsjinjen, neffens Suicide Prevention Resources, is om te soargjen dat jo de folgjende risikofaktoaren kenne en warskôgingssymboal warskôgje.
Risikofaktors
Gefaarlike faktoaren kinne sawol de situaasjes wêze as ien fan ûnderfiningen en hoe't immen yntern gefoelich is. Hoewol it it makliker wêze om situaasjes en tiden te erkennen as suksesfolle hieltyd mear is, fersterkje hoe't immen fiel yn binnen is in wat mear detektyf wurk.
Associated Situations
Certain conditions / situations are associated with a increased risk of suicide:
- Deade of in terminal termijn fan in relative of freon
- Divorce, ôfskieding of it ôfbrekken fan in relaasje
- Ferlies fan sûnens (real of imagined)
- Verlust fan berop, thús, jild, status, selsbehear of persoanlike feiligens
- Alkohol misbrûk of drugsmisbrûk
- Depresje
Dêrnjonken binne der gewoane tiden wêrop minsken meidieriger wurde foar suizidige gefoelens, sa as:
- Feesten en jubileeën
- De earste wike nei ôfrin fan in sikehûs
- As behanneling mei in antidepresident earst begjint
- Krekt foar en nei de diagnoaze fan in heule sykte (bygelyks it risiko fan suksesje yn kankerpasjinten is it koart nei de diagnoaze heger as nei in kanker ferspraat of foarútgong)
- Krekt foar en yn disiplinêre prosedure
Emosjonele en gedrachsferoaringen
Emosjoneel, de suizidige persoan kin gefoelich wêze:
- Hegere pine
- Hopelessness
- Powerlessness
- Ungeduld, skamte, skuld of sels-hate
- Fear fan it bestjoeren fan kontrôle en har skea of oaren
Behannele kin de persoan:
- Soargje, trouwens, wurch, apathetysk, spitich, reizgjen, of probleem foar ferneatige útslach
- Net goed dwaan yn skoalle, wurk of oare aktiviteiten
- Wês sosjaal isolearre of ynfalle mei de ferkearde minsken
- Hawwe it belang fan belangen yn seks, freonen of aktiviteiten dy't eartiids genietsje hawwe
- Net persoanlike wolwêzen negleare of litte har ferskynsel gean
- Ferjit in feroaring yn iten of sliep gewoanten
Warskôgings
Suizide warskôgingen dy't jo bewust wêze moatte binne:
- Depresje
- Foarige suicide besocht
- Besykje mei dea
- Ferjitters lykas, "jo soe better wêze sûnder my" of "ik winskje dat ik dea wie"
- Reden iepenje oer sels te deadzjen
- Untwikkeling fan in suksesplan, de middelen te krijen om it út te fieren, "repetysje" gedrach, it ynstellen fan in tiid foar de besykjen
- It meitsjen fan in wil of it jaan fan favorite favorite objekten
- Ungemien sei ôfskie
- It meitsjen fan dûbele ferklearrings lykas, "Jo sille net mear oer myn soargen meitsje moatte", "ik wol dat ik sliepe en noait wekker" of "Ik kin it net mear nimme"
- Ynienen ferwikselje fan it bedoeld te wêzen dat se tige bliid wêze as rêstich foar gjin skynbere reden
As jo ien fan dizze Warskôgings sjen
As jo ien fan dizze warskôgings yn jo ljeppe observearje, stimulearje se om help te helpen fan in psychiatryske profesjonele. As se wegerje, wurde persistint. As se ferskine yn 'e direkte gefaar fan har sels, ferlitte se net allinich.
Meitsje alle mooglike betsjuttingen dat se brûke kinne om har sels te skande, en sa gau mooglik yn in helptsjerke te krijen.
Nim noait kontakt mei de Nasjonale Suicide Prevention Hotline, fia dizze link of fia tillefoan op 1-800-273-8255. Saaklike adviseurs binne fergees tagonklik 24 oeren deis, 7 dagen yn 'e wike.
Feiligensplan
As earder oanjûn, binne suizidige tinzen faak te faak ûnder dyjingen mei depresje. As jo libje mei depresje mar fiele gjin suksesfolle, fine guon minsken it helpt om in konkurinsjeplan te meitsjen op 'e kâns dat se yn' e takomst suksesje fiele kinne. Kontrolearje dizze ideeën oer hoe jo jo eigen suksesfeiligensplan te meitsjen .
Suicide Prevention
As jo net witte oft jo soargen hawwe oer in leafde, en binne net klear om se yn 'e helptsjerke te nimmen of de selsstannige hotline te neamen, wat kinne jo dwaan?
- Kennis de risikofaktoaren en warskôgingen dy't hjirboppe neamd binne
- Meitsje in leafste mei depresje om help te sykjen.
- Net kredyt jo gefoelige gefoelens. Sels as in situaasje maklik makket foar jo dat net betsjuttet dat jo leafde sjocht it deselde manier.
- Freegje jo ljeavene ien oer suicidale tinzen. In protte minsken binne bang dat it opliedingen fan it idee fan suksesfolle de wikseling opkomt dy't it foarkomt. Dat is gewoan net wier.
- Express jo leafde. Sels as jo jo leafde fiele moatte fansels fanselssprekkend wurde troch jo aksjes, sille in protte minsken graach - en fiele dat gefaarlik binne - de útdrukking fan dy leafde yn wurden.
- Diel jo gefoelens mei in oar. Jo ljeavene ien dy't jo soargen hawwe freegje jo om har gedachten te hâlden en sels net te fertellen. Net allinich is dat net goed foar jo, mar it kin wêze yn har bêste belang om oaren te krijen as jo nedich binne.
In warskôging oer warskôgingsûnderwerpen
Hoewol de measte minsken dy't it probleem besykje te dwaan, jouwe wat soarten warskôgings, dan binne der ek minsken dy't, fanwege sosjale stigma of in winsk net swak binne, súksesfol sjogge wat se fiele. As jo net befestigje dat jo leafde is om sukses te begjinnen, lit jo sels net blame. Jo hawwe it bêste datst mei de ynformaasje dy't jo hie. Hjir binne guon gedachten oer heiljen as in leafde it sukses ferplichtet.
Boarne:
Centers foar sykte kontrôle en previnsje. Suicide: Risiko en beskermjende faktueren. Updated 08/15/16. http://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/riskprotectivefactors.html
Jin, J., Khazem, L., en M. Anestis. Recent advizen yn 'e feilichheid as in suksesfeksje strategy. Aktuele psychiatryske rapporten . 2016. 18 (10): 96.
Kasper, Dennis L., Anthony S. Fauci, Stephen L. Hauser, Dan L. Longo, J. Larry Jameson, en Joseph Loscalzo. Harrison's Principles of Internal Medicine. New York: McGraw Hill Underwiis, 2015. Print.