De gefolgen fan geweldweld
Der binne in oantal traumatyske eveneminten dy't liede ta de ûntwikkeling fan post-traumatyske stressstreur (PTSD); De eksposysje fan in befeiliging kin lykwols ien wurde pleatst foar in heule risiko foar it ûntwikkeljen fan symptomen fan PTSD.
De ympakt fan 'e gewoane belestingbelibbing
Beljochtsjen op geweldweld, lykas in besjen, kinne spesjaal dreech wêze om mei te nimmen fan in oantal redenen.
Earst binne skerpen ûnfoarspelber en ûnbehearskber. Situaasjes dy't as ûnfoarspelber en net kontroleard binne beskôge, binne folle mear wierskynlik op hege nivo's helpe, hoeden en eangens te bringen. Dêrneist kinne sokke sitewaasjes in persoan fiele as it is neat dat se dwaan kinne om sels te beskermjen yn 'e takomst.
Twadder, by in toaniel, is in ekstreme bedriging foar it libben fan in persoan. Dit kin ús perspektyf foar it libben drastysk feroarje en ek gewoane assumingen beslute dat wy feilich binne of oertsjûgingen lykas "minne dingen net mei my passe."
Njonken it gefoel as dat jo eigen libben yn gefaar is yn in skutter, is in persoan mear wierskynlik te eksposearjen mei de dea of ferwûning fan oaren. Dit kin gefoelens fan horror bringe, fergrutet de ynfloed fan dit soarte fan traumatyske barren.
PTSD-symptomen dy't ûntstean kinne nei in skot
Yn 'e eftergrûn fan in besmetting kin in persoan in oantal symptomen ûnderfine dy't beskôge wurde as in akte fan' e spannende striidmoardering (of as se in moanne besteane, in PTSD-antwurd).
Guon fan dizze symptomen kinne wêze:
- Faak en yntinske nachtmaren oer it evenemint.
- Untbrektige gedachten of oantinkens oer it toaniel dat maklik makket troch dingen yn jo miljeu (bygelyks kranten artikels, tillevyzjes, films, petearen oer it skriuwen).
- Besocht om situaasjes of plakken te foarkommen dy't jo tinke oan 'e befeiliging. Dit kin benammen it gefal wêze foar plakken wêr't jo fiele dat jo yn gefaar wêze kinne foar it werjaan fan in ferlykber barren (bygelyks, ûnbekende plakken of oergeunstige plakken).
- In hege nivo fan eangst en eangstme op hearde lûden dy't ferlykber binne mei in pistoal, lykas in auto opnij of fjoerwurk.
- Fielt altyd op rân of altyd op wacht, hast as as der gefaar is om elke hoek.
- Mei swierrichheden sliepen. Bygelyks, jo kinne miskien alwer fiele, en as gefolch, wachtsje yn antwurd op sels de minste lûden.
Fansels binne dizze mar inkele fan 'e symptomen dy't ûntstien binne nei in skutter. It is ek net ûngewoane symptomen fan depresje en soargen te belibjen.
It heljen fan 'e help dy't jo nedich hawwe
Yn 'e eftergrûn fan in besparjen is it tige wichtich om jo symptomen te kontrolearjen. In soad fan 'e symptomen dy't ûntsteane kinne, lykas op' e râne en hieltyd op wachter, binne in feitlik part fan jo lichem natuerlike en adaptative antwurd op in heul stressich evenemint.
Foar in soad minsken sille dizze symptomen fansels de tiid ferfalle. Dochs kinne guon dy symptomen bliuwt en slimmer wurde, úteinlik liedend ta de ûntwikkeling fan PTSD. As jo besjogge dat jo symptomen slimmer wurde, is it tige wichtich om froeger yn te gean.
Studies hawwe ek toand dat it soarjen en útfieren fan maatskiplike stipe kin benefisearje by it weromwinnen fan in traumatysk barren. Dêrom, hoewol jo wolle minsken minsken ferwiderje of isolearje, is it tige wichtich om aktyf te bliuwen en jo ferbannen te hâlden mei freonen en ljippen.
Dêrnjonken hâldt in each foar ûngewoane bewurkingsstrategyen, lykas drugs of alkohol brûke . Hoewol it stofzjen gebrûk makket, is tige effektyf yn 'e koarte termyn te ferminderjen fan angst, it is allinich in tydlike oplossing. Substyl brûke allinich de dreech maskers. It helpt jo net troch dy. Dêrtroch sil de dreech faak werom komme, en somtiden sil it noch sterker komme.
It kin ek nuttich wêze om in profesjonele help te sykjen. Der binne in oantal nuttige middels op it web dy't jo helpe kinne jo behannelje yn jo gebiet dy't spesjalisearje yn 'e behanneling fan trauma en PTSD.