1 - Expert Adviseur Just yn tiid foar de fakânsje
De fakânsjes binne opnij op ús. Mei dat komt in protte wille, mar ek wat spesjaasje. De fakânsjes kinne feroarsaakje yn even de sterkste houliken! Jild, famyljeleden, en reizgje binne inkele fan 'e toppe útdagingen dy't jo as in pear oer de fakânsje omgeane.
Dus, dat sei, de saakkundigen hawwe in geweldige advys foar it oanpak fan de útdagings fan dizze tiid fan it jier!
2 - Overspendend, budzjen en kado-oanbod
It bestriden fan jild is op ien inkeld punt yn elk houlik. In feite stribje guon paus oer dizze regelmjittich. Dêrom is it gjin ferrassing dat de fakânsje tiid in oerstallige bedrach fan stress op in pear set.
David Routt, in fertsjintwurdige profesjonele adviseur yn Idaho, suggeret yn 'e mande mei in famylje om te skriuwen hoefolle jo wolle oan dy spesjale dei te fertsjinjen. Fierder seit er om 't de sommel as needsaak te dielen. Dęr, om alles út te litten, hawwe elkenien yn 'e famylje it budzjet as jo kinne. Der moat in soarte fan oerienkomst wêze oer wat de opkomsten fan net trochgean mei it budzjet sille wêze. "Kanadesk psycholooch, Dr. Ganz Ferrance nimt dat in stap fierder. Hy suggerearret, "bedekke betelingen foar bepaalde oankeapen of aktiviteiten. Set dizze bedraggen yn hûskes. Ienris de cash giet út 'e omhanneling, is de winkelferiening oer. "
Los Angeles-psycholooch, Dr. Gretchen Kubacky, hat ek guon brûkte budzjet-tips. Se seit tsjin "sjogge op fakânsjewinkel yn 'e kontekst fan in jierlikse begruttingsburo, en realistysk wêze oer hokker persintaazje fan jo budzjet dat jo wolle oan kado-oanbiede wolle, tinke dat it jier ek fol fan jierdei, jubileum, houliken wêze sil , en baby-dûnsen. "Hja advisearret ek de beslissing wa't ferantwurdelik wêze sil foar it dwaan fan de winkels. Se is fan betinken, "Dit sil fjochtsjen fjochtsje," do hast wat? " kommentaar, en budzjet oerrûnen dy't trochgean nei it nije jier. "In oar suggestje Dr. Kubacky is om te begjinnen fan kado-oanbiede plannen frozen mei oare famyljeleden en freonen. Bygelyks, "it jaan fan kado foar it útlieden as jo it net leare kinne, of jo wolle net wolle dat jo in pûn fan 'e junk opnimme dy't jo net echt of nedich hawwe."
Dr. Ferrance tinkt dat der in protte druk is om it krekt te meitsjen mei de bern, lykwols "jild hat gjin gelikense oantinkens." Hy rapportearret ek: "in protte âlders sette echt ûnrealistyske ferwachtingen en freegje op himsels om bepaalde te leverjen ûnderfiningen foar har bern. Jo oanwêzigens, tiid, oandacht en freugde binne wat jo bern gefoeligje en ûnthâlde. "Michelene Wasil, in fergunnere houlik en famylje-therapeut yn San Diego hat dy gefoelens. Se wol de âlders harsels freegje: "Hawwe jo besocht te jaan oan woldiedigens yn 'e lege kado's foar elkoar? Dat kinne de druk fan winkels ferleagen ", se joech ek suggestjes om mear tiid tegearre te kombinearjen ynstee fan gewoan jild. Foar oare ideeën fan Wasil binne "frijwilligers as in famylje by mienskiplike barrens of kies in famylje yn need en jouwe."
3 - Famyljerelaasjes
Dan is der famylje. Guon dy't jo leafhawwe, guon dy't jo haatsje en guon dy't jo leafhawwe. Ungelikens hoe't jo har fiele, sille jo better fertelle kinne jo en jo spouse hawwe elkoar werom.
Rabbi Shlomo Slatkin, in ferminderende profesjonele riedshear en paus 'therapeut yn Marylân hat in pear poerbêste advizen oer it setten fan grinzen mei toxic famyljeleden. Hy suggerearret it artikulearjen fan jo gefoelens mei leafde en respekt. Hy leauwt ek dat it goed is om jo âlders te ferjitten dat jo beide folwoeksenen binne kinne jo eigen besluten meitsje. "Leauwe, wy witte alle âlders dy't in hurd tiid hawwe oer grinzen. Yn dy gefallen moatte jo miskien noch wat fêst wêze, oant se it berjocht krije "seit Rabbi Slatkin. Hy giet fierder om te sizzen dat "in iepen dialooch mei elkoar oer jo eangsten en ferwachtingen" om fakânsjeplannen jouwe koppels de gelegenheid om strategyen oer te gean om te gean mei potinsjele konflikten. "Prestiizje dat feriene foardielen bettere resultaten leverje en ferminderje stribje," seit Rabbi Slatkin.
John Livesay, ek al "The Pitch Whisperer, hat in pear bûten de kasten tips foar it omgean mei dreech of dysfunksjonele famyljeleden. De earste is "fertelle in ferhaal". Dêrmei betsjutte se om in positive ferhaal te dielen om in famyljerel te fasilitearjen. Sy advisearje mei ien as in pear om it petear út te kicken. "Stoarnen kinne famyljeleden wêze, lykas 'tink oan' e tiid dat Granddad de blouses fan 'e grandma's yn' e oven sette om se te droegje? ' of se kinne nije ferhalen wêze, dy't it bêste fan wat de famylje fertsjintwurdiget, "seit Livesay. Hy docht op dat de ferhalen trije stappen befetsje moatte: probleem om te oerwinnen, oplossing en resolúsje.
Livesay advisearret ek it tarieden fan 'e knop' knop 'fragen en hawwe in antwurd yn' e foar te setten. "Jo witte dat se freegje. Se dogge it elke kear as se se sjen. Wannear sille jo in famylje begjinne? Hawwe jo fan dizze geweldige nije diens heard? Binne jo gau in bettere wurk krije? Meitsje en meiinoar, as paar, op jo antwurden, en stean se oan. "Hy giet op 'e sigaar," It ferdigenjen is net it antwurd. Tink derom dat se fan in goeie plak komme - en ûnthâlde, ferskate generaasjes hawwe ferskate ferwachtingen oer it libben en de karriêre. "
Psychologist en psychology-heechlearaar, Dr. Ramani Durvasula is bewust dat sokssawatige minsken en famyljeleden kinne fakânsje probearje en probearje sels sûne relaasjes. Se fertrouwen dat de bêste strategyen komme kinne fan 'e ferwachting fan ferwachting'. Dr. Durvasula seit: "Doch net te ferwûnderjen as famyljeleden dogge as se elk jier dogge." Oan har oanbefelling is se "in breed berth" te meitsjen troch in maklik te meitsjen list fan oerflakke ûnderwerpen om te praten oer lykas it waar, sport, of de films). Fierder seit se tsjin "gewoan grappich útkuses te brûken om te gean nei dizze folken."
Krekt as Dr. Durvasula, Livesay, seit ek om in útgongstrategy foar it tiid te meitsjen. "As jo witte dat jo wierskynlik 'ferlieze' foardat it dessert wurdt tsjinne, meitsje in skuld om te ferlitten. Jo wolle it dúdlik meitsje fan 'e begjin fan' e gearkomste dy't 'lekker, wy moatte wat betiid útdrukke', dus liket it net as reaksje op in konversaasje of beskate persoan. "As jo ' Op 'e reden fan' e reden kinst net fysikalje oerlitte, seit Livesay om te "feilich te meitsjen dat jo in hillichdom rom binne yn 'e hûs of bûten, wêr't jo te kiezen kinne."
Wask konklúzet mei dizze advys, mar se betrouwt sterk dat pearen "elkoars rêch hawwe moatte" wurde, bygelyks, se suggerearret mei it brûken fan in needssignaal oan jo partner om as gebrûk te brûken. "As jo witte Tante Eleanor is in totaal antagoniser - soargje derfoar dat jo partner mindful is as jo yn in hoeke steane by har! Miskien meitsje in "help my" wurd of wurden, lykas, "ik echt mangoes," lit jo partner witte dat jo yn need binne, sadat se dan kinne wikselje en stjoere. Sels in ienfâldige útsjoch oer de keamer om jo begearte te signaaljen kin helpe mei it gefoel yn 'e hichte en jo jout jo partner in kâns om nei jo rêd te kommen, "ferklearret Washil.
Al fan 'e saakkundigen akseptearje it besykjen om de fakânsjes fyts te hâlden en rjochte op de bern. "Tink derom wannear't jo in bern hawwe koenen de hiele dei te spyljen mei jo nije tinker-spieler set?" Freget Dr. Duvasula. Se seit dat jo ek yn 'e kunde komme moatte en mei de bern spylje as "it is echt oer harren." Spultsje en lekje kinne minsken byinoar bringe. "Soms lûke sels in pear fan 'e sân fan' e meast kankerige famyljeleden út," seit Dr. Duvasula.
4 - Reizen
Hoefolle kearen hawwe jo yn 'e fakânsjeseizoen siet yn in fleanfjild en tocht, "wat wie ik tinke?" Reizen yn 't de busste tiid fan it jier kinne it slimste yn jo beide bringe.
Hjir is hoe't it it bêste is
In ekspert op ekspertrike famyljes, Julia Simens, wit krekt hoe't it ferhierjen fan fakânsjewegen. Sy stelt dat "jild jild foar in hotelkeamer is faak jild goed útbringt!" Se antwurde dat "sels as it húshâlding genôch romte hat, it is in goede idee om yn 'e persoanlike romte te bouwen om de fakânsje te bewarjen. Bliuw yn in hotel om oerlêst jet te krijen of in rêstich plak te hawwen om te gean nei de lange hiele dei evenemint. "Se advisearret in plak ticht genôch dat jo de bern dêr in oere nimme kinne as jo de groep werje . "As jo gewoan reizje mei jo frouwe, litte ien persoan mei de famylje en lit de oare persoan tiid hawwe om te fertsjinjen. Dêrnei feroarje posysjes, "seit Simens.
Foar it reizgjen bepaalt Dr. Ferrance dat minsken "oant de lêste minút wurkje, springen yn 'e auto of de rike eagen út' e stêd krije." Hy ferklearret: "Jo binne wierskynliker mear te fjochtsjen as jo middich binne, honger of stress. Doch sels (en elkenien dy't jo yn kontakt bringe) in foardracht - rêst en ite foardat jo útgean. "Hy advisearret ek de minsken om automatysk fermogen om 25% ekstra tiid foar ferfalten en beëasten, om stress en frustraasje om ' passe dochs. Op it efterkant fan jo reis, advisearret Dr. Durvasula de minsken om 'e "grûn fan' e grûn op 'e dei nei't jo weromkomme'. Ynstee dêrfan boude ik tiid foar selssoarch, lykas bewegen, meditaasje, tiid mei net-famyljefreon, om de ynterpersoanlike easken net in tolje te litten, "seit se.
5 - Jo sille oerlibje
Wasil wiist op, "Tink derom, jo ferlieze it lêste jier en jo sille dit jier wer."
Oft it jild útjout, reizgje, of omgean mei famylje, komme pearen in protte ûnbedoelde druk op himsels yn 'e fakânsjeseizoen. De saakkundigen hawwe in pear lûd advys oanbean om te bliuwen as it giet om de útdagings dy't dizze tiid fan it jier bringt. En Dr. Durvasua hat ien lêste gedachte: "Jo libben moat net in libbensstylfoto-fersprieding wêze. Ienfâldich is better, en wy tinke oan 'e heulende heulendal net mei waarmte as de pearste tafel. "