MAOI's en dietaryske beheining
Hoewol net sa mienskiplik binne as se ien kear wienen, wurde MAOI noch foar foar depresje en paniskeuriging presintearre. By it nimmen fan dizze medikaasjes binne der bepaalde heechprotein en âlde fiedings dy't jo foarkomme moatte. Dit soarget foar skealike spits yn jo bloeddruk en it is wichtich om dizze dietêre beheiningen te behanneljen.
Wat binne MAOIs?
In protte minsken dy't behannele binne mei panika-ûngelok binne preskrije medisinen foar behannelingen fan angst, panike oanfallen , en oare panike-symptomen. Antidepresintêre medisinen kinne klankje as se allinich ûntwurp binne foar depresje. Dochs binne antidepressantsjes hieltyd mear brûkt om te helpen oan te meitsjen fan symptomen fan panisoarreurd.
Earst beskikber foar de Feriene Steaten-konsuminten yn 'e fyftiger jierren, monoamine-oxidase-inhibitoren (MAOIs) wiene ien fan' e earsten antidepresinten dy't presskreaun waarden. MAOIs wurkje oan ynfloed fan ferskate neurotransmitters, of natuerlik optimalisearre substanzen, yn it harsens dat ferskate lichemsfunksjes regelje.
Benammen MAOIs wurde tocht oan de neurotransmitters fan serotonine, norepinefine, en dopamine. Dizze wurde ferbûn mei de regeling fan stimming, sliep, enerzjy, en motivaasje. Dêrneist binne dizze neurotransmitters ferantwurdlik foar it balânsjen fan 'e striid- of-flecht-antwurd dy't ferbûn is mei hoe't minsken reagearje op stress en angst.
Algemiene MAOIs binne:
- Nardil (phenelzine)
- Parnata (tranylcypromine)
- Marplan (isocarboxazid)
- Emsam (selegiline)
Wêrom soene fiedingsbeskermings nedich binne mei MAOIs
Tyramine is in gearhing fûn yn in protte nûmers, drankjes en oare substansjes. Dizze compound hat in effekt op bloeddruk en wurdt regele troch it MAO enzyme. MAOIs wurkje om dit enzyme beheine te kinnen, dat kin ta in mindering fan symptomen fan depresje en dreechheid.
Wannear't it MAO-enzyme lykwols ynmage wurdt (bygelyks by it meitsjen fan in MAOI), kin Tyramine djippeare nivo's berikke. Dit kin in kritysk hege bloeddruk krije. Wylst se in MAOI nimme, sil it nedich wêze om fiedings en drinken heech te foarkommen yn tyramine om potensjaale fatale bloeddrukpits te foarkommen.
Eten om te foarkommen by it meitsjen fan in MAOI
Proteïnrige fiedings befetsje hegere mominten fan tyramine. Dêrnjonken kin tyramine-ynhâld yn beskate fiedings stean as se fierder leanje. Der binne in pear fiedingen en dranken dy't heech binne yn tyramine dat jo miskien moatte foarkomme moatte foardat jo in MAOI hawwe.
- Meat Products. Eten om foarkomme te kiezen om leefberens, keukenleven, fermentearre sausen lykas pepperoni en salami, en luncheon meats.
- Fiskprodukten. Besykje te besykjen fan iten fan kaviaar, heilende fisk, droechte of siedende hjerring, en alles wat shrimp paste befet.
- Milkprodukten. Aldere tsizen en oare suvelprodukten lykas sûker en yoghurt binne op 'e list fan iten om te foarkommen.
- Fruit en griente. Hegere proteïneproduksjes binne ek in soarte oanbelang. Dit befettet oerripe fruchten en avocados, lykas bananen-peels (net de bananen sels). Besykje ek fava beans, Italiaanske griene beanen, of sniepoaten te iten. It is it bêst om sauerkraut te keapjen en konsonde figen ek.
- Alkohol. Guon fermentearre alkoholbeammen moatte ek út jo diabetes wurde litte. Dit befettet reade weinen en Chianti, vermouth en sherry. In bier dat dêro befettet moat ek ferwidere wurde.
- Yeast iten. It is oan te rieden dat jo eatten vermeide dy't konsintrearre hefprodukten en boartersguod hawwe. Yn dizze groep binne ûnderdielen lykas miso en sojessoos.
Oare dietêre konsideraasjes
Tyramine is ek produkt yn iten yn 'e fergriemjende of ferfalske proses. It is belangryk dat jo allinich de frisse en frisse kokte fiedingen ite en gebrûk meitsje fan goede essensjele feiligenspraktiken.
- Beskikke fiedsels foar frisse en kontrolearje net de produkten bûten it friske datum.
- Koekje alle fiedingen nei de goede temperatuer.
- Kâlde iten op 'e passende temperatuer hâlde.
- Nim net frije fiedsels dy't ûntstutsen binne.
- Rêdingsbeskerming foarkomme, sels as se ferkocht binne.
- Meitsje kofje fûgels fuortendaliks, soargje derfoar dat it goede itentemperatuer bewarre wurdt.
Medikaasjes foar panike disorder
Kontrolearje jo dokter om wat fan dizze fiedings te foarkommen by it meitsjen fan in MAOI. Hoewol MAOIs noch altyd brûkt wurde om feilich en effektyf behanneling fan panisynduerringen te meitsjen, hat it potensjaal foar dietaryske beheiningen har in minder populêre kar makke.
By it beskriuwen fan in antidepresintator foar paniskeurigens foarkomt in protte dokters selektive serotonine-reuptake ynhibitoren (SSRIs) , serotonine en nearepinephrine reuptake inhibitoren (SNRIs) , of tricyclic antidepressants ( TCAs ).
Jo dokter kin ek suggestje dat jo in anti-anxiety medikaasje probearje. Beide antidepresinten en anty-presyzje medikaasjes hawwe ynfloed op neurotransmitters op in manier om te ferbetterjen stimming, legere angst en ferbettering fan enerzjynivo's. Praat mei jo dokter om te besprekjen hokker medisinen jo krekt binne.
> Boarnen:
> Kaplan MD, Harold I, Sadock MD, Benjamin J. Synopsis fan Psychiatry. 11e ed. Baltimore: Williams & Wilkins; 2014.
> Silverman, Harold M. It Pylboek. 15e ed. New York, NY: Bantam Books, 2012.