Wat jo witte moatte
De lions fan 'e liif ( Hericium erinaceus ) is in soarte fan medyske pilûb . Lang brûkt yn tradysjonele Sineesk medisyn, de liuw is in protte beskikber yn oanfollingfoarm. Wittenskiplik ûndersyk docht út dat de liuwsgrûn in oantal sûnensfûnsjende stoffen befettet, lykas antioxidanten en beta-glykan.
Brûkers
De proponaten beweitsje dat de liuwsgrêf helpe kin mei in ferskaat fan sûnensproblemen, ynklusyf:
- sykte fan Alzheimer
- eangst
- depresje
- heech Cholesterol
- ûntstekking
- sykte fan Parkinson
- wiersizzers
Dêrnjonken wurdt lion's mûle sein om it ymmúnsysteem te fersterkjen, fersprieden te stimulearjen, en beskermje tsjin kanker.
Benefits
Boppedat is ûndersyk nei de sûnensseffekten fan 'e liuwesgrûn frijwat beheind. De befiningen fan dierlike ûndersiken, testrûsenstúdzjes, en lytse klinyske trijehoallen jouwe oan dat lionsmûle bepaalde sûnens foardielje kin. Hjir is in sjogge nei guon tûke stúdzjesfynsten:
1) Brainfunksje
Lions syn mûle kin âldere folwoeksenen mei mild kognitief befeiligje, neffens in lyts ûndersyk dat yn 2009 yn Phytotherapy Research Research publisearre is. Foar de stúdzje hawwe ûndersikers 30 âldere folwoeksenen oanmakke mei mild kognitive beoordelingen om elke dei fan 'e liuwen fan' e lije of in placebo te nimmen foar 16 wike . Yn kognitive toetsen wienen op wiken acht, 12, en 16 fan 'e stúdzje, leden fan' e liuwgroep fan 'e liuwen dúdliker grutter ferbetterings yn fergelyk mei leden fan' e Placebo-groep.
Yn in resinte stúdzje (publisearre yn 'e biomediale ûndersyk yn 2011) ûndersocht wittenskippers de effekten fan' e liuwesman oer harsensfunksje yn mûzels. Resultaten litte sjen dat de liuws beskermje tsjin beskermingsproblemen dy't feroarsake waarden troch it opboujen fan amyloid beta (in substân dy't de harsensplakfoarmen by Alzheimer sykte biedt).
2) Depresje
De manlju fan Lions kinne helpe om depresje en dreech te ferwikseljen, suggerearret in lytse stúdzje yn 'e biomedical research yn 2010. Foar de stúdzje hawwe 30 menopausale froulju oanwakke koekjes dy't elke dei fan' e liuw fan 'e liuw of in placebo brûke foar fjouwer wiken. Analyzen fan stúdzjefynsten, ûndersikers observearre dat lid fan 'e liuwegroup fan' e liuwen minder ferwiderje en besykje en minder problemen konsintrearje as leden fan 'e Placebo-groep.
3) Kanker
Preliminary ûndersyk leuget oan dat de liuws de minske belofte hat foar beskerming tsjin kanker. Bygelyks, yn in 2011 stúdzje fan Food & Function, ûndersiken op minsklike sellen beseagenje dat de liuwemes helpe kin helpe út leukemyzellen.
Dêrnjonken fûn in 2011 stúdzje fan 'e Journal of Agricultural and Food Chemistry, dat de mûnekrêft fan' e liuw meidat de grutte fan kankerde kolon tumors yn mûzen helpe. De befinings fan 'e stúdzje suggerearje dat de liuw's mûle helpe kin mei striid fan kolon kanker, bydrage troch tanimmende aktiviteit yn bepaalde sellen dy't belutsen binne by it ymúntwurk. It is lykwols te gau te fertellen oft de liuwen-mane helpe kin om kolon kanker te foarkommen yn 'e minsken.
Feilichheid
Lyt is bekend oer de feiligens fan it langstreeks gebrûk fan liuweslaggen fan liuwen. Dochs is der wat soargen dat de liuw's mûle symptomen yn minsken mei allergyen en asthma fergrutsje kin.
Dêrom is it wichtich om jo dokter tefoaren te foarkommen foar it brûken fan liuwske manen as jo in skiednis fan allergyen en / of ashma hawwe.
Wêr't it te finen is
In protte beskikber foar it online te keapjen, oanfollings dy't de liuw fan 'e liuw befetsje, binne ek ferkocht yn in protte natuerlike fiedingswinkels en yn winkels dy't spesjalisearre binne yn diabetes oanfollingen.
It brûke foar sûnens
Troch in tekoart oan stipe fan ûndersyk, it is te rapen om de liuwsgrûn te advisearjen foar eventuele sûnensstatus. As jo it gebrûk fan liuw fan 'e liuw foar in chronike kondysje beskôgje, moatte jo derfoar soargje dat jo dokter te besjen foardat jo oanfollingsregimen begjinne. Self-behanneling fan in chronike tastân mei liuwes en manlju of ferwidering fan standert soarch kinne serieuze konsekwinsjes hawwe.
Boarne:
Kim SP, Kang MY, Choi YH, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Mechanisme fan Hericium erinaceus (Yamabushitake) Pilz-induzearre apoptosis fan minsklike monocytyske leukemyzellen fan 'e U937." Food Funct. 2011 jun; 2 (6): 348-56.
Kim SP, Kang MY, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Komposysje en meganisme fan antitumor-effekten fan Hericium erinaceus-pilz-ekstracts yn tumor-learende mûzen." J Agric Iten Chem. 2011 Sep 28; 59 (18): 9861-9.
Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. "It ferbetterjen fan effekten fan 'e pilz Yamabushitake (Hericium erinaceus) op mild kognitive beheinings: in dûbelblinde pleatsbo-kontrolearre klinyske probleem." Phytother Res. 2009 Mar, 23 (3): 367-72.
Mori K, Obara Y, Moriya T, Inatomi S, Nakahata N. "Effekten fan Hericium erinaceus op Amyloid β (25-35) peptide-induzearre lear- en ûnthâld-defizite yn mûzen." Biomed Res. 2011 Feb, 32 (1): 67-72.
Nagano M, Shimizu K, Kondo R, Hayashi C, Sato D, Kitagawa K, Ohnuki K. "Reduksje fan depresje en angst by 4 wiken Hericium erinaceus intake." Biomed Res. 2010 aug; 31 (4): 231-7.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.