Yn 'e measte gefallen binne minsken dy't it gefoel hawwe fan' e suicidale omgean mei betingsten dy't yn 't tiid trochgeane as se allinne de help krije kinne dat se nedich binne. Yn 'e tuskentiid is der folle dat wy as persoanen kinne dwaan om dizze minsken te helpen. De neikommende binne guon suicide-previnsje tips dy't troch de non-profit organisaasje Suicide Prevention Resource Center oanbean wurde.
1 - Net betelje har fiele
Wylst jo tinke dat har problemen net serieus genôch binne om sukses te garandearjen, wat echt is hoe serieus se se ferwachtsje. As it it wichtich is foar har, dan kinne, yn har geast, suksesfolle wêze as in jildige opsje. Harkje nei wat se prate sille sûnder rjochtingen oanbiede.
2 - Sjoch op suicide as Cry foar help
As in persoan probearret om sukses te dwaan, is dit net untlik in teken dat se stjerre wolle. Ynstee dêrfan is it in yndikator dat se yn 'e grutte emosjonele pine binne, mar wit net hoe't se mei har omgean. Suicide is begon te sjen as har iennichste opsje om in situaasje te ûntkommen dy't se net kinne hoege te handen. As se noch libje, lykwols binne se fersmiten oan in alternatyf foar de dea en it probearjen fan suicide is har manier om út te kommen en te praten dat se help nedich hawwe.
3 - It stimulearje har om te helpen foar har depresje
Alhoewol't guon minsken selsmoard lykwols soms miskien komme út 'e blauwe, it is in soad wierskynlik dat se in protte tiid depressyf west hawwe. Troch prompt professionele help by de earste teken fan depresje is in tige wichtich stap foar it foarkommen fan suicide. It wurkje om de stigma fan depresje ôf te nimmen en minsken te stimulearjen dy't skeaanje om de help te krijen dat se fuort kinne nedich kinne in lange manier nei it libben rinne, om't it probleem behannele is foardat it te min is.
4 - Wês in goeie harker
As jo mei in soargen freon kinne prate en jo sels útlizze fan jo problemen kinne in lange manier gean yn it ferlitten fan it ûnbetrouber opbou fan druk dy't liede kin ta in selsmoardprobleem. As in goed harker freget gjin spesjale feardichheden. Wês geduld en akseptearje, mar foarkomme yn in argumint te besykjen of besykje simpelistyske oplossingen te bieden. Sjoch der gewoan en sjen litte dat jo soarchje.
5 - Lit net bang wêze om te freegjen oer har suicidale gefoelens
Wylst jo bang wêze om it ûnderwerp fan suicide op te pakken foar fruchten om har ideeën te jaan, it feit is dat dy tinzen en gefoelens dêr binne, ûnôfhinklik fan wat jo sizze kinne. Wat jo jo dogge mei it opbringen fan it ûnderwerp, jouwt se in kâns om jo te iepenjen en kinne jo helpe .
6 - As se yn gefaar binne, lit se net allinich
As se lykje yn gefaar te wêzen fan har sels, ferlitte se net allinich. Nim de stappen om se fan alle middels te foarkommen dat se brûke kinne om sels te wekker, lykas wapens of pillen. Rillegje 911 of in oar helptsjinwurdich foar help by as jo gebrûk meitsje of oanbiede om se nei it sikehûs te ferfieren.
7 - Meitsje har oan om in mental health professional te sjen
It kin wat geduld en persistinsje nimme, mar roppe har oan om in ôfspraak te meitsjen mei in psychiatry sûnder profesjonele . Ienris hawwe se de beneaming dien, bliuwend kontakt ophâlde om se te stimulearjen om troch te gean mei ôfspraken en behannelingplannen.
8 - Kennis dat sektueren kinne kieze
As de persoan jo freget om gjinien te fertellen, moatte jo bewust wêze dat jo jo belofte brekke moatte om him te helpen. Nei him libben, mar lilk mei jo is it leafst foar in hâlding dy't it liedt ta him nimt syn libben te hâlden.
Foar in folsleine list fan suksesfoarsjennings, sjoch dizze list fan organisaasjes .