Jo meie fragen oft jo eigen sigaretten rôlje is in manier om te reitsjen op it smoken en it foarkommen fan 'e skealike chemiken dy't regelmjittich sigaretten binne. Wylst der lege foardielen kinne, binne se gjin sûne kar.
Wat binne jo eigen sigaretten rollen?
Roll jo eigen (RYO) sigaretten binne handwalden mei sigaretten makke mei los tabak. Oare nammen foar RYO-sigaretten binne rollies, roll-ups, burns, en rollen.
Der binne in pear manieren om hantwurde sigaretten te meitsjen. Smoker kinne gewoanlik sigaretten papieren brûke en loske tabak oan 'e hân rôlje in sigarette. Rollingmasjines binne ek in mienskiplike manier om in unifoarmere en fettere sigarette te meitsjen. Foarfoarmige sigarettenroubles binne ek beskikber, guon mei filters en guon sûnder. Dizze kinne mei folle tabak fol binne en smakke wurde.
Wêrom ropt minsken smakke jo eigen sigaretten?
Dizze binne mienskiplike redenen dy't jo binne foar it meitsjen fan jo eigen sigaretten:
- Kosten: In tas fan rollen tabaks en sigaretten papieren is folle goedkeaper as keapje merknamme of generikaar sigaretten.
- Om Smoker-minder te wurden: Om't it smoken in hand-rolle-sigarette giet om it roljen fan 'e earste, sille rookers minder faak ljochtsje as mei tradysjonele filterige sigaretten.
- Ofbylding: Der is in perspektyf yn guon rûnten dat minsken dy't har eigen sigaretten rôlje, binne edig en net-tradysjoneel.
- In net genôch leauwe dat it sûner is : ûndersyk hat te sjen dat RYO-sigaretten yn elts gefal as risikoal binne foar de sûnens as smoker as reguliere sigaretten. Mear dan hjirûnder.
RYO-sigaretten tsjin Commercial Cigarettes
Wylst it wier is, dat RYO-sigaretten de befolking fan 'e soad tûzenen kombinaasjes fan' e reguliere sigaretten net befetsje, hawwe se noch tafoege tafoegings en gefaarlike chemiken. RYO-sigaretten-smokers ynhale genôch toxinen om te soargjen.
Guon fan 'e slimste binne:
- TSNA's : Tabaks -spesifike nitrosamines (TSNAs) binne inkele fan 'e potensjele karzinogens yn tabak- en tabakreaks. TSNA's binne yn grien tabak oanwêzich yn lytse bedragingen, mar it is de ferwurking en it hurderjen fan tabak dy't hege nivo's fan TSNA feroarsaak. Dizze bliuwe yn los tabaks.
- Tar : Tar is de klebrige brune residueel dy't it ein fan in sigaretterfilter en skuorreflakken falt wêr't it smoken komt . It bestiet ek op delikte tissue yn de longen en bronchialen fan rookers. Smokers meie inoar mear tar as RYO sigaretten fiede as mei regelmjittige sigaretten, wêrtroch in part fan it ûntbrekken fan in filter, mar ek om't se nedich hawwe om hurd te reitsjen fan 'e rook.
- Nikotine : Nicotine is de fersierende substân fan sigaretten, mar jo kinne ferrast wurde om te learen dat is in potentysk gif dat yn tsientallen jierren yn pestiziden brûkt waard.
- Katoenmonoxid : Carbon monoxide (CO) is in toxika byprodukt fan 'e ûnfolsleine ferbining fan koper-haltige brânstoffen. Wannear't yndien wurdt, KO interferet mei it fermogen fan it lichem om oxygen te dragen. Cigarette smoke kin heech nivo fan CO.
Undersikers hawwe TSNA's en polyzyklik aromaatyske hydrocarbons studearre yn 'e urine fan beide tradysjonele sigaretten-smokers en RYO-smokers.
Dizze twa groepkes fan keamers binne heul karzinogenyske byprodukten fan sigarettenreeking en ferskine yn praktyske deselde munten sûnder dat de soarte sigaretten smakke.
Wittenskippers en saakkundigen leauwe in soad leauwe dat de risiko's foar de sûnens fan it smoker binne itselde ûnôfhinklik fan oft jo fiksje saken meitsje fan bedriuwen fan sigaretten of jo eigen rol.
Deborah Arnott, haadbestjoer fan 'e Amerikaanske anty-smakingsorganisaasje ASH, jout de ferskillen tusken RYO en reguliere sigaretten yn perspektyf: "In brûkbere analogy dy't brûkt is is dat it argumentearret oer it ferskil tusken roll-ups en rjochtingen is lykas sprektaal oft it is Safer om te springen fan 'e 20e of 15e ferdjipping fan in gebou - as jo de grûn slaan en stjerre. "
De sûnensrisiko ferbûn mei RYO sigaretten
Minsken dy't hân-rôlle sigaretten fekje sjogge in ferhege risiko fan:
- Lung cancer
- Oaljefekker
- Kanker fan 'e mûle, farynx en larynx
It is dreech om de totale risiko te beoardielje, om't elke hânroerige sigarette unyk is. De sifers fan tabak sille ferskille as wil hoe't de sigarette smakket. Guon smakkers brûkten filtersrjochten foar har RYO-tabak en guon binne net.
It is feilich te sizzen dat RYO-sigaretten njonken in sûne (of sûnerere) karakters nuttich nuttich binne. RYO-sigaretten soargje foar de sûnens fan elkenien dy't se fielt - of atme yn 'e secondhandige reek dy't se produksje, foar dy saak.
De iennige "feilige" sigarette is in Unlit Cigarette.
As jo noch bliuwt, beskôgje jo dan earder as earder as letter. It wurdt noait makliker om de langere te rêch te stopjen. Learje hoe't jo it smoken útfiere en it stokke meitsje .
> Boarnen:
> Edwards R. Rôle jo eigen sigaretten binne minder natuerlik en op syn minst as skealike as fabriek rôlje tabak. BMJ . 2014; 348 (feb11 9). doi: 10.1136 / bmj.f7616.
> Shahab L, West R, Mcneill A. In fergeliking fan eksposysje foar karzinomenen ûnder roll-your-own en fabryk makke sigaretten-smokers. Addiction Biology . 2009; 14 (3): 315-320. doi: 10.1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.