Wêrom is it wichtich om earlik te wêzen yn 'e diskusje
As jo beslute om oer depresje te praten mei jo bern, kinne jo it belang wêze om it "rjocht" ding te sizzen. Mar krekt in iepen en earlik diskusje mei jo bern kin har leverje mei in protte needsaaklike stipe. Mei in pear tips kinne oanbelangjende âlders en fersoargers oertsjûge prate oer depresje mei har bern.
Kontrolearje de taljochte tiidrek
Jo wolle derfoar soargje dat jo bern it begryp wat jo prate en net troch it diskusje ferwûn of ferwûne is.
Soargje derfoar dat jo gebrûk meitsje fan wurden dy't jo bern fersteane kinne. Wurden lykas "depresje" of "emosjonele reaksje" binne wierskynlik te kompleet foar in jongere bern, mar kinne passend wêze foar in âldere bern of adolesint . Besykje te fergelykjen fan har depresje nei wat dat jo bern al fertroud is - lykas in oare sykte dy't jo bern ûnderfining hat mei (bgl. Gryp, ear infeksje, ensfh.)
Hâld de konversaasje Posityf
Keeping your depression discussion positive does not mean that you should suck it. Depresje is in earnstige sykte dy't feroarsaaklik en fysike pine feroarsaket , en it kin swiere gefolgen hawwe . As jo lykwols in positive en hopeful perspektyf yn jo petearen bewarje, sille jo bern ûntrokterigere wurde.
Earlik wêze
Yn it petearen oer depresje, meitsje gjin beloften dy't jo net kinne hâlde en details oer ûnderwerpen dy't jo net wis binne. Stel dat jo bern wat jo witte en meitsje in list fan fragen om te besprekken mei de bern fan 'e psychyske sûnens.
Be freonlik
Jo bern moat witte dat jo jo gefoelens erkennen en respektearje. Sels as jo syn gedachten net hielendal fersteane, ferwiderje jo, "Wat moatte jo oergean?" of "Do not be ridiculous." Kommentaar lykas dit soarget in bern dat syn gefoelens himsels te hâlden of ferdigenjen wurde.
Wês in goeie harker
Litte jo bern iepenje om te praten en ekspresje syn mieningen en gedachten. Meitsje net ûnderbrekken, beoardielje of bestraft him foar syn gefoelens. Knowing dat hy hat ien dy't hy yn help levert om syn gefoelens te sortearjen.
By it petearjen mei jo bern oer syn depresje kin in tige wichtich ûnderdiel fan syn rekreaasje wêze, it ferfange net de needsaak foar profesjonele behanneling . As jo bern fertroud is of jo fertrouwen fan depresje , rieplachtsje mei syn pjutteboartersplak of oare psychiatryske professionals foar genoatige diagnoaze en behanneling.
Boarne:
Gefoelens moat ek kontrolearje. American Academy of Pediatrics.
Kommunikaasje mei jo bern. American Academy of Pediatrics. http://fy.wikipedia.org/wiki/Family
Stress yn Amearika: Sprekt mei jo bern oer stress. American Psychological Association: http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf