Berntens is in tiid fan faak swiere fysike ûntwikkeling. Wyls it feitlik net de iennichste soarte fan ûntwikkeling is dy't yn 'e frjemde jierren fan it libben pleatst, is it ien fan' e meast fisueel skynber. Fysikalige groei yn 'e jongerein kin heul dramatysk en fluch wêze, lykas elkenien dy't wûndere hat hoe't snel bern har klean útdwaan kinne sizze.
Ien fan 'e earste dingen dy't âlders yn' e pjutte jierren fine kinne, is dat de flugge fysike ûntwikkeling dy't yn 'e learling foarkommen begon te sliepen.
Wylst bern noch groeie en gearkomme mei in tal fysike ûntwikkelingsmisestones , komt dat groei op in slimmer en steadier tempo.
Fysike feroaringen yn 'e foarskoalske jieren
Guon fan 'e wichtichste fysike advys dy't yn' e foarskoaljehâlderij foarkomme, binne:
- Bern krije hieltyd gewicht en hichte, mar folle stadiger as se yn 'e earste twa jier fan it libben hawwe.
- It ein fan 'e foarskoalske perioade markearret it ferlies fan' e tibetal en de ûntjouwing fan permanente tosken yn 'e measte bern.
- Brainûntwikkeling is ek yn heech gear. By de tiid dat in bern op 't leeftyd reitset, sil it siel al sawat 75 prosint fan it gewicht hawwe dat it yn folwoeksenheid wêze sil.
Fysike Advintes en Ferheegjen fan motorlike feardigens
As bern op 'e foarskoaljehâlder treffen, wurde har fysike feardigens ferdield. Yn 'e âldens fan trije en fjouwer learje bern bern faak fysike aksjes útfiere, lykas it fangen fan in bal, it riden fan in driuwfear, stean op ien foet, en sprong op en del.
Njonken dy fynsten yn brutermotorfeardigens wurde se ek folle mear besunigje op aktiviteiten dy't feitmooglikheden nedich binne lykas in puzel tegearre, spyljen mei lytse objekten, tekenjen en skilderjen.
Wat is it ferskil tusken brutaal en fynsinnich motorfeardigens en hoe binne se in teken fan fysike ûntwikkeling?
- Groei-motorfeardichheden befetsje grutte lichemsbewegingen lykas rinnen, stappen, springen, klimmen, en werkenjen. Feinmotorfeardichheden befetsje lytse lichemsbewegingen dy't krekt genôch binne lykas skriuwen, tekenjen en gebrûklik utensilen.
- Feinmotorfeardigens binne folle slimmer te masterjen as brutermotorfeardigens, mar beide types motorfeardigens ferbetterje yn 'e foarskoalske jierren ferminderich.
Hoezje it ûntwikkeljen fan motorfeardigens te stimulearjen
Soarchmakkers kinne helpe de motorfeardigens te stimulearjen troch te keatsen en toetsaktiviteiten dy't passe foar in berns feardigensnivo. In pear ideeën foar it stimulearjen fan soksoarte feardichheden binne:
- It jaan fan bern de kâns om yn fysike aktiviteit te beheljen helpt befoarderje de ûntwikkeling fan soksoarte feardigens. Bern moatte dield wurde om nije dingen te besykjen, sa lang as se útfierd wurde yn in feilige en begeliedende omjouwing.
- Meastime kinne ek in poerbêste kâns wêze foar bern ûntwikkelje motorfeardichheden. Wylst bern kinne om har sels te fytsjen is bûn om te fytsjen en misjes te heljen, is it ek in geweldige manier foar bern om har hantlieding en hand-eye-koördinaasje op te bouwen. Unôfhinklikheid en in betsjutting fan in gefoel is ek wichtich yn dizze leeftyd, en selsfeest kin dizze helpen befoarderje.
- Drawing en oare kreative keunstprojekten stimulearje ek de ûntwikkeling fan feart motorfakken. Net allinich binne bern learen en praktisearje it gebrûk fan ark, se moatte ek tinke oer wat se nei tekenje of skilderje. Meitsjen fan dizze feardichheden helpt de bern fyslik foarút en soarget dat se better foar skoalle foar skoalle binne.
By de tiid dat se fjouwer jier berikke, binne bern frijwat meidield om in breed oanbod fan fysike aksjes út te fieren. Skipping, ball spultsjes, en spieldei binne spannend en spannend foar bern foar pjutteboartersplakken. Plus, se hawwe de ekstra bonus om bern te helpen om wichtige ûntwikkelingsfeardigens te praktisearjen.
It is essensjele foar âlders en oare folwoeksenen om bern genôch tiid en romte te jaan om yn fysyk spul te kommen. Hoewol it it maklik te meitsjen dat it as "gewoan bern spielje", is it wichtich om te betinken dat sokke lust en spultsjes fan 'e heule bern it learen en ûntwikkeljen helpe.
De eveneminten dy't binnen komme yn 'e foarskoalse perioade kinne ek helpe te bepalen hoe goed te tarieden is in bern foar skoalle.
Bern dy't de frijheid hawwe om te ûntdekken, krije ûnôfhinklikheid en fertrouwen, en praktysfeardigens binne hieltyd wierskynlik klear foar har earste skoallejier. Bern moatte stimulearre wurde om te spyljen om te leare hoe't se ferskate aksjes op eigen doel útfiere.
De ymport fan nutrition yn 'e fysike ûntwikkeling
Hoewol't fysike ûntwikkeling algemien op in tige foarsjoen fan manier giet, binne der dingen dy't in grutte ynfloed ha kinne oer hoe en wannear't bern dizze fysike milestones realisearje. Nutrition is ien wichtige faktor dy't ynfloed hat op in fysike groei fan in bern.
As bern yn 'e foarskoalske jierren komme, sille se har fiedsels folle mear feroarje as dy fan folwoeksenen. It iten fan in ferskaat oan iten is ek wichtich om te soargjen dat bern de nutringen krije dy't se nedich hawwe foar sûne fysike ûntwikkeling. Yn steat om bern te folle op sûch en molke te foldwaan, advisearje eksperts om te beheinen de ynfier fan sokke dranken. As in bern op sop en molke filling is, dan is hy wierskynlik miskien op iten fan oare fiedings. Troch bern te meitsjen mei in ferskaat oan fiedselopsjes, kinne âlders helpe om bern te stimulearjen om gesinnen fan gewoante te meitsjen en it hiele libben goedkoop te kiezen.
Yn dit leeftyd kinne bern ek begjinne mei it geweldig geweldich wurde oer wat se graagje wolle. Wylst caregivers faak soargen meitsje dat bern net genôch ite kinne, kin dit fersoarge wurde troch it jaan fan bernige nuttige snacks en lytsere meldingen oer de dei is ien manier om te garandearjen dat se de nutrion kriget dy't se groeie en groeie moatte.
Adulten moatte foarkomme dat bern tefolle ferwurke fiedsels en snacks ynklusyf soda en sûkelarje jaan. Net allinich dogge dizze fiedings nuttigens en befetsje in soad bedragen fan sûker, se jouwe ek bydrage oan toskedekleur. Wylst de bern minder ite en net altyd folgje kinne in elke dei in perfekte balansje folje, suggerje dat der lyts is om soargen te wêzen as it in bern liket net groeit of goed ûntwikkele te wurden.
Ferleardingen om spesjaal fiedingen te iten by iten kinne tige frustrearje, fral foar âlders dy't yn famyljes opwekke waarden dat ferwachte bern om "elke bite te iten" op har platen. It is lykwols in wichtich ûnderdiel fan it ûntwikkelingsproses. Yn dit leeftyd wurkje bern op it ynstellen fan in gefoel fan ûnôfhinklikens, sadat se de frijheid om út te nimmen foarkomme kinne foar it foarkommen fan it foarkommen fan de psychologyske ûntwikkeling.
Elkenien kinne nutrike problemen foarkomme en jouwe har bern oan om fiedselwizen te meitsjen troch it meilibjen fan it meubels geniet te meitsjen, in ferskaat oan fiedsels oan te bieden, limyt fatty of sûffere snacks en soargje derfoar dat bern in protte fysike aktiviteit yngean.
De bêste manier om te soargjen dat bern ûntwikkelje goed gewichtsstikken is in goed foarbyld te setten. Dit wurket it bêste as elkenien yn it hûs folget deselde sûn gewoanten en itenmuster. Bliuw de keuken mei nuttige fiedsels en snacks, it meitsjen fan sûne meallen mei in ferskaat oan yngrediïnten, en bliuwend fysikoal aktyf helpt ynstille bern mei goede gewoanten dy't in libben lang duorje kinne.
Guon tips foar help fan bern ite in nuttige dieet:
- Wêrom soene bern net nije produkten besykje
- Kids 'Nutrition: Diet and Learning
> Boarnen:
> Berger, KS (2000). De ûntwikkelingpersoan: troch bern en jongerein. New York: Worth Publishers.