De bêste cocaine tip is om it wite stik hielendal út te nimmen. Oeral, de purste kokaïne draacht it risiko fan overdosis , it mislearjen fan geastlike sykte, gefaarlike kardiologyske en neurologyske gefolgen, en ûngeunstige kokaïne- ûntwerpsymptomen.
Oft men, as jo kieze foar it brûken fan kokaïne, kinne in pear negative skealingsstrategyen helpe om jo risiko's te ferleegjen. Tink derom, dat skea minder sil allinich bettere kâns krije fan kommende kokaïne trochgean brûke, it sil it net feilich meitsje om te brûken.
1 - Vermeide Binging
Cocaïne brûkers kinne har sels ferskine yn 'e sesje meardere kearen. Dit is bekend as in kokaine binge . It heale libben fan kokaïne is twa oant fjouwer oeren, dat is krekt koarte foar in stimulâns. It grutste gefaar fan oerdosis komt fan 'e toppen fan jo dosint yn dizze tiidperioade.
Jo kinne de swierens fan 'e ûngelok dy't jo dêrnei helje, trochleare troch net werhelle te dosearjen yn deselde sesje. Foar de bêste kâns op in sûnder sinne, en om it risiko fan ferslavingen te ferleegjen, lit de medisinen ôfbrekke, wat rêst krije en de oare deis net wer brûke.
2 - Kakaine net brûke om te ferwiderjen
Cocaine is bekend fan 'e "crash" dat bart nei't it útkomt fan' e kokaïne heech . Dizze ûngeunstige steat is markearre troch fysike en mentale ferwulfing, en faak, in lege stimming.
It ferûngelok is in ûnderdiel fan 'e rebound-effekt fan' e drugs en it minste part fan it duorret allinich 45 minuten oant in oere. Mei mear kokaïne, alkohol, of oare medisinen om foarkommen te kommen, sil de yntinsiteit fan 'e symptomen gewoan ferheegje as se mei jo opnimme.
In bettere oanpak is om sliepen te sliepen of te plannen in dei fan 'e rêst foarôfgeande tiid as jo witte dat jo wierskynlik bang binne. Ek moatte der gewoan drinke fan wetter of sûch te drinken en iten iten ite, ek as jo it net fiele. Jo lichem nedich needsaaklikjen en lytse dingen sille helpe helder.
3 - Soarchje fan jo nekke
Opnij besmette kokaïne kin skea oan it delikate nasale tissue yn 'e noas ûntstean. It kin noch in skoft in ûle yn jo heffal ate.
Guon minsken advisearje it rekkenjen fan kokaine mei wetter foardat it snortjen om de skea oan 'e noas te ferleegjen. Jo kinne ek de stien djipper yn jo nasale passaazje ynfoegje, sadat de kokaïne net yn 'e noas hieren stekt. Alternatyf nustrilen en soargje dat de kokaïne yn in fyn puur is helle, sil ek helpe.
Nim in brek út kokaïne as jo tissue-skea yn jo neus ûntwikkelje. It sil jo lichem in kâns jaan om te herstellen.
4 - Sêft smyt oer straws, needles, en pipes
It dielen fan alles wat jo kokaine brûke kin kinne foar ynfeksje liede. Snoaren fan strûken kinne lytse partijen ophelje dy't ynfektearbere sykten as HIV of hepatitis C. meie kinne. In poar mei in brutsen stikje kinne de brûkers ûnferwachte snútselje en in puipje dielt jo risiko foar herpes en oare sykte.
As jo kokaïne fekje, moatte jo foarsichtich wêze dat jo sels ferbaarne. Meitsje gebrûk fan puzels of foarkleed út fleskes, dieren, of oare boarnen lykas jo kinne skealike chemiken ynhalde. Dizze kinne jo longen noch better meitsje as de kokaïne.
As jo nea kokaïne ynfierd hawwe, is it bêste net te begjinnen. De risiko 's fan absesses fan it brûken fan deselde ynjeksje en in fene ûntbrekke binne te grut. Jo wolle ek de hûd opnij ferwiderje omdat it lichem fan it lichem net goed opnakket, dus it is eins net wurdich.
It is nea wiid om in drugsje mei in needleven ynjeksje te litten dat jo net 100 persint binne bepaald binne sterile of dy't troch in immen brûkt wurde. Kennis wêr't jo lokale needleande programma of feilige ynjeksje foarsjenning is en foardiel fan 'e middels dy't se biede.
5 - Kennis fan de overdosken
In overdose fan kokaïne kin liede ta hertfeil of stroke om't jo hert begjint te snel te begjinnen. It kin wêze troch in minne part fan 'e kokaïne of fan in kombinaasje fan drugs.
Kokain kin mei alle soarten skutterige tafoegingen ôfsluten wurde , lykas gif en oare stimulanten. It is it bêste om elk momint te begjinnen, dat jo in nije levering keapje om jo effekten te testen.
Speedballing - tagelyk mei in opiate en kokaïne - kin ek in oerdosis bringe. Jo lichem wit net hoe't se reagearje op sawol in stimulant en in sedative tagelyk. It is it bêste om it te foarkommen, en ek it brûken fan kokaïne mei alkohol of elke oare medisinen.
Skaaimerken fan in koalyske oerdosis foarmje it persoan fan 'e brûker dy't blauwe of ekstreem bliuwt. Jo kinne it dreech fine om te atmjen of te gean hingje, sels fyn dat it ûnmooglik is te praten. Fergrutsje, skodden by de mûle, oanbefelling, boarstelje, of ûnbewuste binne ek sinjingen dy't jo nedich hawwe om need help te helpen.
6 - Soargje adekwate help foar psychyske problemen
Meitsje kokaïne om sokke gefoelige problemen te behanneljen as depresje en maatskiplike angst is de tiid om dizze problemen te fergrutsjen. Dit is wierskynlik, ek al kin kokaïne miskien helpe as jo heech binne. De reliëf is allinich tydlik en wat problemen dy't jo leauwe, sil noch wêze as jo nei ûnderen komme.
It brûken fan kokaine emosjoneel is in foarm fan selsmedikaasje. Stel efkes mei jo dokter oer medisinen en oare behannelingen dy't mei dizze betingsten helpe kinne. Oars as kokaïne, se binne wetlik beskikber op reklame en kinne ferbetterje, ynstee fan woarst, funksjoneel fan 'e dei fan' e dei.
Cocaïne kin psychose probearje of problemen mei realisearjende dingen te fetsjen - en dit is behannele. Sjoch in arts fuort fuort as jo tinke dat jo seagen sjogge of hearde dingen dy't der net binne, of tinke dat minsken minne yntinsjes oan jo hawwe.
7 - Soargen fan jo soarchichens
De stimulante effekten fan kokaïne kinne jo slieppermuster ynfiere, en jo kinne fine dat jo appetitens ferdwynt as jo heech binne. Eartiids regelmjittige, gesunde meallen, genôch slieper krije en gebrûk meitsje fan goede hygiëne-gewoanten binne alle wichtige aspekten fan 'e sûnens te hâlden as jo kokaïne brûke.
It is mooglik om sûn te bliuwen wannear 't kokaine brûkt wurde. Jo kinne jo fysike sûnens lykwols maklik slute as jo it faak brûke, benammen as jo alle dagen brûke. Liede jo fysike sûnensslip kin liede ta mear serieus problemen dy't jo wurk en relaasjes ynfloed kinne.
In wurd fan
Tink derom dat de sûnensrisiko 's dy't ferbûn binne mei kokainegebrûk, faak net de heechweardige wearde fan' e medisinen biedt. It is wierskynlik gewoan te krijen, sels as it krekt sûn te wurden is. Kontrolearje mei jo dokter as jo help nedich hawwe mei fysike sûnensproblemen of in ferwizing foar behannelingtsjinsten.
> Boarnen:
> American Psychiatry Association. Diagnostysk en statistysk hânboek fan mentale sykte DSM-5. 2013.
> Harmreduction Koalysje. C is foar kokaïne . 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf
> Marlatt GA, Larmer ME, Witkiewitz K. Harm Reduction: Pragmatyske strategyen foar it behearen fan hege risiko-behanneling. 2e ed. New York, NY: Guilford Press; 2011.