Belang en persoanlikheidstyl wurde soms keppele. Bangens kin yn in ferskaat oan foarmingen, maatregels en smaak komme. Somtiden is as beswieren as in lytse knip dy't jo kin om wat te meitsjen dat jo miskien hawwe, en somtiden kin it in oerweldige krêft fan 'e skrik wêze. Mar de measten fan 'e tiid is it earne yn tusken. Der is in array fan ferklearrings foar wat feroarsake generalisearre anxyseks (GAD).
Ien dy't troch biologyske ferklearrings fermindere wurdt, is dat dreech in learde styl wêze kin foar hoe't immen mei gefoelens en de wrâld giet.
Wat is generalisearre anxydemaasje ?
Guon minsken ûntwikkelje GAD as bern, oaren sjogge gjin symptomen oant se in folwoeksen binne. Al dy wize, libje mei GAD kin in lange tiid duorje. Yn in protte gefallen komt it tegearre mei oare beswieren of stimmelingstreuren. Yn 'e measte gefallen ferbettert it mei medikaasjes of spraaktoerapy (psychotherapy). It meitsjen fan libbenswizigingen, it learen fan it behanneljen fan kennis en it brûken fan relaxationstechniken kinne ek helpe.
Symptomen
GAD-symptomen kinne wêze:
- Persistinte soargen of obsession mei lytse of grutte soarten dy't net útdiel is oan 'e gefolch fan it barren
- Ungedienheid om te bewarjen of te litten fan in soarch
- Ungedienheid om te rinnen, ûnrêst, en gefoel opkeard of op râne
- Schwierigens oan it konsintrearjen, of it gefoel dat jo geast "leech is"
- Beskrivelje oer tafallich omtinken
- Beskriveling oer besluten foar beswieren om it ferkearde beslút te meitsjen
- Fia elke opsje yn in situaasje hyltyd nei har mooglike negative konklúzje
- Schwierigkeitsproblemen ûnwissichheid of ûnbeskôging
Fysike tekens en symptomen kinne wêze:
- Fatigue
- Reitlikens
- Muscle spanning of spier
- Tsjitske, gefoelich gefoelich
- Fear maklik maklik
- Trouble sliepen
- Sweating
- Nauke, diarree of reagearjende darmsyndroam
- Headaches
Persoanlike styl
Hoewol is der altyd in biologyske / genetyske ynfloed west te hawwen yn hoe psychologyske problemen ûntwikkelje, ûndersiikje hoe't in persoan dy't earst omgean mei te meitsjen mei de wrâld, kin ek beynfloedzjefaktoren te ûntdekken. As immen direkte of yndirekt leard hat dat sêftmoedige helpt produktjen fan suksesfol útkomsten of is it "standert" gefoel om te belibjen, dreech kin maklik diel fan 'e persoan fan' e persoan wurde yn dealing mei wurk, relaasjes, takomst, ensfh. Yn dit sin, Belang kin as in persoanlikse trait of sels persoanlikstyl tinke.
Feroaring foar oare gefoelens
Bangens kin ek faak ûnderfine op oare plakken. Foar de measte minsken is angst in ûnderdiel fan 'e freze. Lykwols, gefoelens dy't ûngemakber binne of dreech te ekspresje kinne feroarsaakje wurde yn eangst. Trije fan 'e meast foarkommende gefoelens dy't troch eangstme ferkocht wurde binne lilkens, skuld, en fertriet.
In soad minsken stride om har gefoelens te feroverjen, te fertsjinjen en te begripen en eare te wêzen (om net te fertsjinjen, ferjaan freegje, in ferlies te oefenjen, ensafh.) Op it lêst kinne se beunjeare wurde oer deselde situaasjes of dingen dy't miskien lykje fertsjinjen fan omtinken (bygelyks alle details fan hoe't in evenemint giet).
Wat kin dien wurde?
Minsken mei dizze ûnderfinings, dy't in subset fan minsken mei GAD befetsje, moatte yn himsels sykje om te sjen hokker echte gefoelens besteane en kinne ferbean wurde troch angst. Se moatte ek bepale hokker of in ûnkrêftich part fan har persoanlikheid feroaret kin of wat te besykjen wêze. Beide dingen kinne diel útmeitsje fan behanneling foar GAD , en jo moatte jo provinsje freegje, as se mei jo resonate.
Referinsje:
Mayo Clinic. Generalisearre anxydemaasje. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/basics/definition/con-20024562