Medikaasjes kinne jo feroarsaakje oan jo tosken
Binne jo de tosken te grinderen of jo jokken te fertsjinjen? Jo kinne kwestje mei brúksisme, dat is de medyske termyn foar it normaal ûnbewuste gedrach fan it tegjen fan jo tosken.
Causes of Bruxism
Frustraasje, stress, spannings, dreechens en ûnderdrukke kwea wurde meastentiids beskôge as de dulden dy't dit probleem feroarsaakje. Oant lykwols kinne mûlke tosken oanwêzich wurde oan guon medikaasjes lykas antipsychotika en antidepresinten, benammen selektive serotonine reuptake inhibitoren (SSRIs) lykas Prozac (fluoxetine), Zoloft (sertraline), en Paxil (paroxetin).
Symptomen fan Bruxism
Brúksisme kin nei de nacht of yn 'e dei foarkomme. Symptomen binne:
- Skeakelje foar tosken lykas wearde enamel, chips, en ôfplante tops
- Teet dy't oertsjûgjend binne foar kjeld, waarmte, of druk
- Moarnshitels
- Noas fan 'e mûljen of kloften dy't jo slieppartner wekket
- Pain yn 'e jak of gesicht
- Earkes
- Headaches
- Ferlies, ferwiderje of ferrommele tosken
- Koe plakken op 'e tonge of wange
Behandlung foar Bruxism
Yn dy toanen is it miening foar it meastepart besjoen as in antwurd op stress, de behanneling hat rjochte op it ferleagenjen fan 'e angst troch stressmanagement en bewustwiziging. Dental-yntervinsjes lykas mûstsjerken of korreksje binne ek hiel gewoan.
Guon medikaasjes kinne effektyf wêze yn it ferminderjen fan toskleaten, mar mear ûndersiken binne nedich. Dizze medikaasjes, dêr't muscle relaxants en botox-ynjeksjes ûnder oaren binne, kinne tydlik brûkt wurde foar mûljen fan tosken as it net feroarsake wurdt troch in medikaasje.
Se binne ek effektyf as in oandwaanlik behanneling as jo medisinen it probleem feroarsaakje.
As jo brúksisme feroarsake wurdt troch medikaasje, jo dokter kin beskôgje as jo jo dos feroarje of jo kinne op in oare medikaasje.
Effekten fan Bruxism
De measten fan 'e tiid, it bruxisme is net dreech genôch om grutte problemen te feroarjen, mar as jo in swiere brúksis hawwe, kinne kompleksjes komme lykas:
- Pine yn jo gesicht
- Spannende hoofdpakken
- Slagje oan jo tosken, kroan of oare toskenwurk
- Depresje
- Recessing gums
- Temporomandibulêre knibbel (TMJ)
- Jaw skea
Self-Care foar skuld dy't feroarsake is troch Bruxism
As jo brúksisme jo pine feroarsake, kinne jo dizze stappen thús besykje om te helpen:
- Soargje derfoar dat jo in soad fluids drinke. Wetter is it bêste.
- As jo jûk genôch is, brûk dan ek iis of wiete waarmte.
- Koe gjin tsiis sa kinne dat de pine sterker meitsje.
- Bliuw fuort út hurde sûkelades, nuten, steak en oare fiedsels dy't dreech binne te kneppen.
- Wurkje op it ferrassing fan jo gesicht yn 'e hiele dei.
- Doch wat jo kinne om jo stress te ferleegjen om't stress makket brúksisme min. Nim in blaasbad, gean nei in kuier, of harkje nei jo favorite muzyk.
- Learrelaasjes oefenje litte lykas mindfulness , djippe atmen of meditaasje .
- Meitsje kafee of oare stimulearjende iten of dranken foar bêd. Alkohol en smoken yn 'e jûn kin ek bruxisme slimmer meitsje.
- Bliuw op boppe fan jo toskensoarch. As jo brúsisma wat slimmer wurdt, sil jo toskedokter wierskynlik kinne fertelle.
- Massearje jo skouders, hals, en gesicht.
- Krij genôch sliep.
As jo symptomen hawwe fan bruxisme, moatte jo wis binne om jo opsjes te besjen mei jo sûnenssoarchbehearder. Jo moatte net leare mei de pine of problemen dy't ferbân hâlde mei mûlke tosken.
Boarne:
"Bruxism (toanen minderjen)." Mayo klinyk (2014).
"Bruxism." MedLine Plus, US National Library of Medicine (2014).