Krekt as de oare symptomen fan bipolare depresje kinne de dúdlike stimmingen hjir hjirneist ek oanwêzich wêze yn grutte depresjeuze ûngelok. It ferskil is fansels, dat yn bipolare grûnslach ek episoden fan mania of hypomania binne .
Neist de deprimearde of fertrietlike stimming en ûntbrekken fan wille dy't typysk binne foar depressive episoden, kinne de ûnderste stimmingsstatus ek depresje oanjaan.
Om saken noch komplisearje te korrizjearjen en kwea kinne ek reflektyf wêze fan manyske symptomen.
Reitlikens
Hast elkenien wurdt no wjerwicht en no. De redenen binne hast sûn nûmer. In kopke, in slecht nacht sliep, in oankommende toskedokomst, in unferwachte rekken - elke stress kin it bringe. Mar as der gjin skynbere reden is wêrom't it minste lyts ding in ferachting wurdt, en de stimming bliuwt dagen of wiken, sykje nei depresje as de oarsaak.
Lilkens
Wiziging is reizgerskip op in ekstreem. Yn depresje kin in persoan eksplozearje oer wat oars in mild reitsje kin - of oer neat. It kin in breedige grime wêze dy't komt oer in wat koart ûngelok. As grime dûkt of frjemd of geweldd wurdt, sykje help foar josels as jo heulendal sa gau mooglik.
Beskrivelje / oanstriid
Dit kin op in tal manieren presintearje. Sa kinne bygelyks in persoan op in pear tûzen items en smaak besochte oer har.
Haw ik genôch slieppillen? Wat wolle wy foar iten? Hat ik gas yn 'e auto set? In oare foarm reagearret op elk probleem mei dreechheid. Ik moat de plommer neame - wat as er hjoed net komme kin? Ik soe better betelje foar myn ôfspraak yn gefal it ferkear is min. Of it kin in wiidweidiger fergriem wêze, miskien begelaat troch de spannende gedachten dy't meastentiids ferbûn binne mei mania of hypomania.
Belang wurdt faak ferbûn mei ûnbeskieden.
Pessimisme
Pessimisme betsjuttet in negative advys fan alles. It giet om in oare minne dei. Niemand liket my. Der is gjin punt yn oanmerking foar dat taak. Yn 't gefal fan depressyf pessimisme is de negativiteit allegearre útdiel fan' e realiteit: Der is gjin reden om it in minne dei te wêzen, guon minsken dogge jo, en as jo deprimearje of net, kinne jo in goeie kâns hawwe fan 'e baan fan' e baan.
Uniferskip
Einliks stelt, ûnferskilligens is net soargen. De wekker fet op, de faktueren binne net betelle, en jo dogge net. In freon ropt mei in probleem, en jo kinne allinich sprekke rûtes meitsje of sitte en stil stean, de wurden dy't jo earm fan 'e ûnferskillens net echt ynfiere. Yn depresje is it net sa folle dat jo net soarchje as dat jo net soarchje kinne.
Sels-kritisy
Elk hat rjochtfeardige ûntwikkelingen - mar yn dizze stimming sjogge jo ûntefredenens en fûnen fûnen dy't net binne. "Ik sjoch heulendich hjoed" wurdt ik ûnsjoch. "Ik haw in flater makke by it baljen fan it kontrôleboekje" wurdt ik in idioat mei sifers. Bliuw de kat te fytsen? Ik bin wurdich. As jo sels harkje of jo bipolare leafde dy't faak wat negative sizzen oer himsels sizze, lit it in warskôging wêze foar jo dat depresje nimt.
It is wichtich om de skaaimerken fan depresje te kenne, sadat jo se as symptomen fan in depressive ôflevering identifisearje kinne as se komme, of yn sels of yn ien foar wa't jo soarchje of ferantwurdlik binne. It erkennen fan symptomen as teken fan depresje kin wolris helpe om se te ferleegjen; Witte wat jo sykje foar middels kinne jo helpe sykje dat folle earder binne.