It kin dreech wêze dat men wa't har sels snije wolle of sels drage wolle op doel. En foar âlders dy't harren jeugd ûntdekje, ferwachtet himsels op doel, kin it ferskriklik wêze.
Self-harm kin faak gewoanlik wêze by teens. Studijen stypje konsekwint dat 15 oant 20% fan 'e jonges har op it doel hawwe. Mar it goede nijs is, kinne jo stapjes nimme om te ferlytsjen troch te helpen jo jongen generearre sûnder strategyen.
Wêrom tinke se sels?
De fysike wet fan har lichem biedt in tydlik sin fan emosjonele reliëf. In jonge dy't himsels ôfskiedt, is no rjochte op 'e ferwûning as de reden foar har pine en fielt in gefoel fan kontrôle. Dêrnjonken ferliest de ferwûnings endorfinen yn 'e bloedstream, dy't in gefoel fan wolwêzen skept.
Dus in beklamme jugendmei kin har earm snútselje as in manier om stress te leverjen. Oant in jonkheid dy't it dogge om te hanneljen mei in breakage kin syn boarst sakje as in manier om fysike pine te belibjen, as tsjinoersteld om allinich emosjonele pine.
Teens dy't har sels wekker binne net gek en har self-ferwûning betsjut net dat se suizid binne. Ynstee dêrfan betsjut it gewoan dat se problemen hawwe mei har pine op in sûne manier te behâlden.
Wat biedt self-harm?
Self-harm beskriuwt alle bewuste aksjes dy't bedoeld binne om fysike pine te feroarjen. Jonge mantsjes dogge ek yn dizze gedrach, mar it is meastentiids guon dy't har lichems ferwite yn in besykjen om te hurd te meitsjen mei swiere fiellingen of situaasjes.
It skujen of kratsen fan 'e hûd mei rasierblêden of oare skerpe objekten is de meast foarkommende foarm fan selsûntstekking.
Oare manieren om self-harm te meitsjen:
- de hûd opbringe mei in sigarette, oerien of lichter
- it slagjen fan 'e boarst of ekstreken
- de holle op 'e muorre
- It hier fan 'e kop of oare plakken
- opnij iepenje of opnimme op wûnen
- it bite of oanpasse fan 'e hûd
Hoe helpe in tinzen dy't sels skealik is
As jo fertelle dat jo jeugd bewust is, ferwachtet, is it wichtich om yn te gean. Dizze stappen kinne jo helpe mei in diskusje begjinne en fine jo de profesjonele help dy't se nedich hat.
1. Freegje jo jeugd direkt as se yn 'e eigen skealik binne. Faak is de direkte oanpak it effektyf. Wês dúdlik dat jo doel is om har te helpen, net te beoardieljen en te straffen oan 'e fraach, "Hawwe jo dizze besunigingen op jo earm op doel makke?" of "Bist jo sels skea?"
3. Besykje jo jeugd 's pine . It jaan fan in tún om te stopjen of oertsjûgjen is net effektyf. Validearje har gefoelens en ekspresje dat se har fiellik min fielle moat as se har skeait.
4. Identifikaasje fan aktiviteiten dy't jo tillevyzje kin dwaan as se har driget te fielen om sels te ferwûnen. Oanfreegje fan in freon, gean nei in kuier, of tekenje binne mar in pear mooglike aktiviteiten dy't jo jo jonk helpe kinne jo gefoelens op in sûnere wize útdrukke.
5. Sille jo stappen dwaan om jo sels te harmjen fan jo teens te feroarjen. Sprek mei jo bernsjoernal om in ferwizing nei in therapeut te krijen. In mentale sûnenssektor kin jo jonkjes sûnderere manieren learje om har emoasjes te regeljen.
6. Help jo jubel in list mei minsken oan te meitsjen om te praten .
Sprekke mei fertroude famkes en famylje kinne har helpe om te kontakearjen mei stress en fermindering fan har self-ferwûning.
7. Bejinnend mei jo jongen . Self-harming behaviour takes the time to develop and take the time to change. It is úteinlik oant de jonge om de kar te meitsjen om har te helpen.
Mei froeg identiteit, stipe fan har famylje, en profesjonele help, kinne se mei sukses op 'e harsens ophâlde.
Boarne:
Martin J, Bureau JF, Yurkowski K, Fournier TR, Lafontaine MF, Cloutier P. Famylje-basearre risikofaktoaren foar net-suicidale sels-ferwûning: Considerearje ynfloeden fan mislediging, adversuele famyljelibbensûnderfining en heulende bern relaasje-risiko. Journal of Adolescence 2016; 49: 170-180.
PL Plener, TS Schumacher, LM Munz, RC Groschwitz. De longitudinale rûnte fan net-suicidale sels-ferwûnings en bewuste sels-skea: in systematysk oersjoch fan 'e literatuer. Borderline Persoanliksstikken en Emosysearregeling , 2 (2015), p. 2.