Emosjonele Fokus Therapie (EFT) is in koarte termyn (8 - 20 sesjes) en strukturearre oanpak foar paads 'therapy ûntwikkele troch Drs. Sue Johnson en Les Greenberg yn de jierren '80. It is grûn yn ûndersiik, wylst it fokusjen op negative kommunikaasjemodemens en leafde as in taheakke bonding .
Taheakke teory
"Attachment" tusken minsken typearret in feilich haven: in retreat fan 'e wrâld en in manier om komfort, feiligens en in puffer tsjin stress te krijen.
Yntegraasje biedt ek in feilige basis oan, sadat jo feilich fiele wylst jo de wrâld ûntdekke en nije ynformaasje leare. Syn formaasje begjint yn 'e jeugd mei in primêr petear, lykas in âlder. Dy frjemde, oprjochte patroanen drage troch nei folwoeksenen. In "ûnferjurber befeiliging" skeal twiveljen yn in poppe oan in "ûnbidige partner" te meitsjen fan need yn in folwoeksene. Taheakke teory jout de emosjoneel fokusse therapeut mei in "road map" oan it drama fan need, emoasjes en ferletten tusken partners.
Grûn yn wittenskip
Neffens de webside, wijd oan EFT, www.ICEEFT.com, bestiet in substansjele lichem fan ûndersyk wêr't de effektiviteit fan dizze behanneling skynt. It wurdt no beskôge as ien fan 'e measte (as net de measte) empirysk validisearre foarmen fan paad-therapy. Undersyksûndersiken hawwe fûn dat 70-75% fan 'e kampioenen dy't EFT mei sukses ferwiderje fanôf ûntefredening nei rekreaasje, en sa'n 90% sjen litte fan grutte ferbettering.
Dizze ferwachting is ek frij stabyl en duorsum, mei in lyts bewiis fan weromreis yn 'e need.
EFT wurdt brûkt mei in protte ferskillende soarten fan pearen yn privee praktiken, universitêre treningssintra, en sikehûskliniken. It is ek hiel nuttich foar ferskate kulturele groepen oer de hiele wrâld.
De earmige pasjinten dy't benefter kinne fan EFT binne dejingen dêr't ien of beide partners leare fan depresje, ferslaving, post-traumatyske stressens en chronike sykte, ûnder oaren. EFT hat as krêftige oanpak west foar pausen dy't omgien binne mei ûnrjocht of oare traumatyske foarfallen, sawol aktueel en ferline.
Neuroscience bliuwt ek taheakke teory en EFT. Mear lêst makke produkten fan MRI ûndersiik de betsjutting fan feilige oanhing. Us taheakken binne geweldich, en ús harsens kode se as "feilichheid". Neffens in artikel oer EFT yn Sosjale Wurk hjoed is elke bepaalde ôfstân of skieding yn ús hege relaasjes as gefaar ynterpretearre. It ferlies de ferbining mei in leafde bedrige ús gefoel fan feiligens. "Primal fear" komt út en set in alaarm yn in part fan ús brea neamd, ek bekend as it feartsintrum. Ienris de amygdala is aktivearre, it beheine ús striid-of-flecht-antwurd . As ynkommende ynformaasje bekend is, is de amygdala kalm. As de amygdala lykwols tagelyk bedrige of ûnbekende ynformaasje befetsje, ferheegje it heulendom en it konsintraasje fan 'e minske op' e direkte situaasje. Minsken geane yn in selsbewustmodus, faak dwaan wat se dogge om te "oerlibjen" of te dwaan yn 'e jeugd.
Dit is de reden dat wy as folwoeksenen yn ús romantyske relaasjes útlutsen wurde, yn deselde repetearjende (en ûngewoane) patroanen fan ús foarmjende jierren. EFT kin helpe om dizze automatyske, tsjinproduktive reaksjes te rinnen.
Fokaal sûnderôfhinklikheid
EFT leveret in taal foar sûnde ôfhinklikens tusken partners en sjocht op key-bewegings en mominten dy't in folwoeksen leafde relaasje beskiedt. It primêr doel fan it model is om de emosjonele responsen fan it pear út te wreidzjen en te organisearjen. Nije sekuaasjes fan bonding-ynteraksjes foarkomme en ferfange âlde, negative patroanen lykas "ferfolje-werom" of "kritisearje-ferdigenje". Dizze nije, positive sukses wurde dan sels fersterking en permaninte feroaring meitsje.
De relaasje wurdt in haven en in healing omjouwing foar beide partners.
In feilige bond meitsje
It proses ferminderet de konflikt fan 'e pearen by it meitsjen fan in feiliger emosjonele bonding. Koppelers leare om djip, subtile emoasjes út te sprekken út in plak fan kwetsberens en freegje om har ferlet te wêzen. Partners begjinne te sjen fan ûnwillekeurige gedrach (dus, ferwiderje of ferneatige escalaasjes) as "protesten fan ôfskieding". Koppel learje emosjoneel beskikber, empatysk en yntegrearre meiinoar, fersterkje de oanhingbinde en feilige haven tusken har.
EFT hat in protte sterkte as in therapeutysk model. Earst is it stipe troch wiidweidich ûndersyk. Twadder is it gearwurkjend en respektyf fan kliïnten. It skodt skuld foar de problemen fan 'e paads nei de negative patroanen tusken har, ynstee fan de paarten sels (of de partners). Uteinlik is it wikselproses yn kaart brocht yn in dúdlik definiearre proses, besteande út njoggen stappen en trije feroarjende eveneminten dy't de therapeut helpe en begelieding trochgean. As jo socht nei help mei in betûfte relaasje, sil in EFT trained therapeut in wize kar wêze.
Om in EFT-therapeut te finen, gean nei www.ICEEFT.com en klikje op de "tabletten" in therapeut. Foar opliedingsbasis EFT-programma's foar pearen, klikje op de tab "Hold Me Tight".
Purchase from Amazon: Emotionally Focused Couple Therapy For Dummies by Brent Bradley & Jamies Furrow, Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love by Sue Johnson or A Emotionally Focused Workbook for Couples: The Two of Us by Veronica Kallos-Lilly & Jennifer Fitzgeralds