Wêrom SSRIs mei gewicht te krijen en wat jo kinne dwaan oer it
Krekt as in medikaasje, antidepresinten yn 'e klasse fan selektive serotonine reuptake ynhibitoren (SSRIs) hawwe potensjele siden effekten. Foar guon minsken dy't in SSRI nimme, lykas Prozac (fluoxetine) of Zoloft (sertraline), ien fan dy is gewichtswinning. Undersyksjes suggerearret dat it gewicht fan gewicht typysk oanwêzich is op in SSRI beskieden. Sels sa, as in pear ekstra pounds as in lyts offer bringe kinne om te fertsjinjen foar geastlik dúdlik en emosjoneel stabyl te meitsjen, net elkenien dy't in snoei op syn gurd omheechje moat, is OK mei dat te dwaan.
Wêrom SSRIs ferwachtet gewicht
Eksperts binne net wis wêrom SSRIs it potensje hawwe dat pûnen op minsken dy't se nimme, mar mar binne teoryen. It kin wêze dat de drugs feroaringen feroarsaakje yn it metabolisme dat it lichem feroarsaakket om kalorien minder effisjint te brûken, of dat se ynfloed hawwe op 'e appetit, dy't liedt ta in persoan om te oerbefeljen.
In oare hypoteze is dat gewicht waakst op in SSRI kin diels fanwege it feit dat guon minsken it net fenei fiele as se depressyf binne en sa ferlieze se gewicht. Ienris begjinne se better as se op medisinen begjinne, har appetitik komt werom, se iteerje mear, en úteinlik werom nei har regelmjittich gewicht. Yn dat gefal, ja, se hawwe in pear pûn oan 'e skaal tafoege, mar allinich genôch om har werom te gean nei normaal, net in ungewoane steat fan oergewicht.
Gearwurking mei ekstra SSRI Pûnen
Litte wy sizze dat jo binne ûnder de ûngelokkige folken dy't gewicht geweld wiene by it nimmen fan in antidepresintator.
As dit jo geweldig makket, kinne jo ferlet wurde om jo pillen nei de drain te lûken. Foardat jo dat dwaan, hoewol, prate jo jo dokter. Yn alle wikseling kinne jo weromkomme nei jo gloarje gewicht sûnder jo algemien lok. Dêrnjonken is it gefaarlik om te stopjen fan in antidepresintator: mei in protte fan harren kâld Turkije kin liede ta in oantal ungeunstige ôfwikende side effekten bekend as kollektyf as ôfslutingsyndroam .
Hjir binne oare, minder drastysk, maatregels dy't jo kinne nimme om gewicht te ferliezen wylst op in antidepresintator.
- Eet minder. Easier as sein wurdt, fansels, mar iten minder is in probearre-en-wiere oanpak om it gewicht te ferliezen, yn alle gefallen foar minsken dy't net mei in medyske betingst binne dy't yn 'e wei komme. Stel jo dokter om jo te ferwizen nei in nutristeist dy't jo helpe kin útfine hoe't jo doelgewicht wêze moat en wat feroaringen dy't jo nedich hawwe om jo itenstyl te meitsjen om dêr te krijen. It kin wêze dat sa ienfâldich is as jo jo deistige soda of iten te koken foar dysels thús wurde faak de trúk dwaan.
- Ferpleatsje mear. It aktivearjen fan aktiviteiten yn jo deistige routine, fral ek by it meitsjen fan kaloriearjen, sil de snel weromhelje yn jo foardiel flugger. Meitsje in gym, krij in hûn (folken dy't ien fan 'e hân hawwe om mear te kuierjen en minder as oaren te weegjen, ek om bisten om' e dieren te sjen binne mei help fan depresje), in sport te meitsjen, omkeare op 'e jungle-gym mei jo bern. As jo nije binne om te hifkjen, kontrolearje mei jo dokter foardat jo op dy sneakers spesjalje kinne, gewoan om der wis fan te meitsjen dat jo net earst oerjaan.
- Switch meds. Hoewol de measte antidepresinten potinsjeel feroarsaakje fan gewicht, dit is mear risiko mei guon as oaren. (Neffens de Mayo-klinyk, bygelyks Paxil (paroxetin), is ien fan dizze.) It kin wêze dat jo dokter in nije SSRI prestearje kin, dy't jo net makket op pûn, of hy kin jo besykje in net -SSRI lykas Wellbutrin (bupropion), in antidepresident dat is in norepinefrine-dopamine reuptake ynhibitor (NDRI). It wurket oars yn it hert as SSRIs dogge. Guon minsken ferlieze sels in geweldich gewicht, wylst Wellbutrin falt.
Boarne:
Blumenthal, Sarah R. et. al. "In elektroanyske sûnensrapport studearje fan lange termyngewicht oan te folgjen fan Antidepresinten brûke." Journal of the American Medical Association. 4 juny 2014.
Matchock, RL. "Hûsbeskerming en Physyske sûnens." Curr Opin Psychiatry. Sep 2015; 28 (5): 386-92.
Mayo Clinic. "Antidepresinten en gewicht te krijen: wat makket it?" Nov 3, 2015.
Nihalani, Nikhil. "Gewicht te krijen, obesity, en psychotropyske foarskriften." Journal of Obesity, 2011.
Weil, Andrew. "Wêrom dogge Antidepressantsen Gewichtsverlies?" 11 febrewaris 2011.