In effektive therapy foar Tourette's syndroom
Habyt-oplieding-oplieding is in therapy dy't effektyf foar behannelings fan troublesome gedrach feroarsake kin troch in tal betingsten. Ien fan dizze is Tourette's syndroom , dat is karakterisearre troch fysyske of matearyske tikken lykas blinkend, kealferiening, werhelling fan obsceniteiten.
Minsken dy't behannele binne mei symptomen fan stimulearringssteurnissen lykas trichotillomania (haarspuljen) en pasytologyske hûdferkiezing kinne ek profitearje fan gewoante-opliedingstraining, dy't bestiet út dizze fjouwer wichtige eleminten.
Awareness Training
Bewustwitteling wurdt brûkt om grutter omtinken te jaan foar tikken en oare gedrach, sadat de beynfloede persoan better selskontrôle krije kin. Bewissingssoarch wurdt meastentiids útfierd yn in tal lytsere stappen:
- Hoewol hy sels yn in spegel sjocht, beskriuwt de persoan yn detail elke kear as er in gedrach útfiert dat him ferbân is mei syn steat - as syn hier falt, of bygelyks syn eagen te reitsjen.
- De therapeut sil op 'e punt sjen as er de tik of ympuls werhellet, oant de persoan it gedrach foar himsels fynt.
- De persoan leart om de froastste warskôging te identifisearjen dat in tic of impulsyf gedrach te dwaan is. Dizze warskôgels kinne oprêde, gefoelens of gedachten wêze.
- De persoan identifisearret alle situaasjes wêrby't it tic or impulsive gedrach foar komt.
Untwikkeling fan in kompetearjende reaksje
Ienris hat de pasjint in goed bewust foar syn tic-of-impulsyf gedrach ûntwikkele de folgjende stap om in konkurearjende antwurd te ûntwikkeljen - in aksje dy't bedoeld is foar it ferfangen fan 'e âlde tic or impulsive gedrach.
Meastentiids is it konkurearjende antwurd tsjin dat fan 't tic or impulsive gedrach en wat is dat langer duorje kin as krekt in pear minuten. Bygelyks, in konkurearjende antwurd op it haarspuljen kin wêze om de hannen yn in fûst te baljen en har stean neist it lichem te hâlden. Elkenien dy't hieltyd hinget fan syn tonge kin syn lippen ynstelle.
In oar doel fan in konkurse antwuring is dat it in aksje is dat oare minsken net wierskynlik besjen.
Bouwe Motivaasje
Om te foarkommen fan tikken en ympulsive gedrach fan weromkomming, wurde minsken ferhúzje-opliedingstraining stimulearre om in list mei problemen te meitsjen dy't troch har gedrach feroarsake wurde. Elken en freonen wurde ek frege om de persoan oan te learen foar har útfieringen oant no ta. Dêrnjonken kin it faak in nuttich wêze foar minsken om har foech te bewizen om tikken of stimulearjend gedrach foar oaren te fertsjinjen.
Generalisearring fan nije feardigens
Yn dizze faze fan behanneling wurde minsken stimulearre om har nije feardichheden te praktisearjen yn ferskate ferskillende konteksten, net allinich dejingen dy't se oant no ta master hawwe. Learje om in tik út te setten yn 'e relatyf feiligens fan' e artsenburo is ien ding. Mear útdaagjend is it berikken fan in punt wêryn't it maklik makket om stimulearjende gedrachsregels te behearen wêr't it echt wurd: yn 'e echte wrâld: thús, wurk, skoalle, en yn oare iepenbiere plakken.
Boarne:
Woods, DW, en Miltenberger, RG "Habit-opkommens: In Review fan Applikaasjes en Variaasjes". Journal of Behavior Therapy en eksperimental psychiatry 1995 26: 123-131