Jo bêste freon yn 'e wrâld, jo leafhawwer, jo libbenslang, is slagge mei de gryp en gewoan omkeard yn in wimpeljend, ferromming, ferrassende frjemdling.
Dit betsjut net it ein fan jo houlik. Lês dizze tips oer it oerlibjen fan in spouse mei de gryp nei ûnderen!
Hjir is hoe:
- Sels as jo der wis fan witte dat it de gryp is dy't jo spouse oplost hat, in kâld tún op syn / har foarholle set. Dêrnei set ien op jo eigen foarholle.
- Bliuwende flokjes op jo sike, gryptydige mate. Se ferplichtsje ferlieze lichaamfluids, elektroalytes en mineralen. Sportdranken, sakken, en wetter binne goed. Keppelings of alkoholik drinke net tsjinje.
- Besykje dat jo spouse rêstich is as siik mei de gryp. Dat betsjut gjin tv, gjin kompjûter, ensfh, mar miskien in bytsje komputer tiid.
- Bliuw jo goed troch de hannen te folle. It lêste ding dat jo nedich binne is om sels te sykheljen mei de gryp sels.
- Jou jo spouse gjin lytse klok om te ringjen. Ja, lykas heulendal hy of sy is mei de gryp, bliuw sterk. Gjin klok !!
- Gean foarút en servje hounesop. It is in maklik fertsjinne flüssigens mei in soad mineralen, proteins en kohohrodaten en makket jo as in sillige, soargen persoan as jo dat net fiele.
- As jo spouse feverich is mei de gryp, is in tepidbad rêstich en brûkber. Litte de waarmte ferwiderje, de deksels te ferwiderjen en jo mate hawwe fan sokken en ekstra klean. Ofrinnen fan alkoholbaden binne net mear oanrikkemandearre.
- As jo manlju siik binne mei de gryp mear as in wike of miskien fieler is, meitsje in ôfspraak mei in dokter.
- In waarmbefeiliger kin ôfbrekke op 'e stoommasine fan' e spouse fan 'e gryp en makket it makliker om te sykheljen.
- Betelje linnen faak. Goed skjin, frisse blêden binne sa treastlik. Folje de kussjes no en dan.
- Hâld jo gefoel fan humor.
- Meitsje in bytsje lyksoart as in fak fan sûkelade, in glês wyn, in goed boek, in heule bad of dûs, in nap yn of in favorite film op tv.
Tips:
- Besykje te besykjen de gryp te krijen troch it krijen fan in fluesprong.
- As immen yn 'e hûs siik is mei de gryp, gewoane oerienkomsten mei in 10 prosint-bleach-oplossing of in baktearje mei it fetsjen fan reiniger.
- Tink derom dat jo túnbrún fan jo spouse en lippenbalsems of lippenstikjes útlûkt as se al frijwat inkeld binne.
Watsto nedich hast:
- Geduld
- Gefoel foar humor
- Blokkearje of ferneatige klokjes ôf, sadat se net fûn wurde kinne.