Tips om jo troch it petear te bewezen
Hoe meitsje jo jo of in ljeppe bipolar ûngelok foar oare te ferklearjen? Hjir binne in pear tips om te helpen jo jo gedachten organisearje.
Wês ienfâldich en rjochtfeardich
De earste tip is om te gean nei de basis. Ferplichtsje dat minsken mei bipolar ûngelok swimmingen hawwe, fan elation nei depresje, dat net krekt wat te dwaan hawwe mei wat der yn har libben giet.
Ferplichtsje hoe't dit is om't bipolar ûngelok feroarsake is troch elektrochemyske abnormaliteiten yn it harsens, en net in reflection fan in geduld, wurden, of stimming fan in leafde. Dit kin ek in goeie tiid wêze om te stean dat der in genetyske keppeling is foar bipolare grammatika, wêrmei jo wêze kinne dat jo in famylje skiednis hawwe.
Dêrnjonken kinne jo jo reaksje en ynteresse fan jo leafde ferwiderje, jo kinne jo bipolare strieling noch mear brekke, en beskriuwt hoe jo ferskate stimmastaten ûntwikkelje kinne, lykas mania, depresje, of in mingde steat. De definysje fan dizze stimming kin helpe foar jo leafde, sadat se better begripe kinne hoe't jo fiele of wêrom't jo de manier as jo dogge.
Bygelyks, jo kinne stean dat mania of mania net betsjutte "gek". Ynstee dêrfan ferwiist it oan minsken dy't hege emoasjes en ekstreme enerzjy útsjogge en ferskine gau te praten en net folle sliepe nedich. Dit is ek in goede tiid om jo persoanlike ûnderfining fan mania te beskriuwen, bygelyks, miskien jo ekstra winkel as jo yn in manike ôflevering binne of miskien hasto sa gau reden dat jo faak net sûnder sin meitsje.
Utlis fan de ymposysje fan depresje fan depresje
It beskriuwt hokker in depressive ôflevering yn bipolare strieling liket nei in heulende man is tige wichtich. It is ek wichtich om te betinken dat yn dizze tiden jo leafste jo serieus nimme en medyske oandacht te sykjen as jo prate oer suicide, of se hawwe soargen dat jo selsmoard binne.
Spesifike ferklearring om te rekkenjen oer sykjen op sykjen
It is in goede idee om te praten mei jo psychiater oer bepaalde gedrachens dy't alarmearje en dêrnei de blanken folje, sa prate:
- "Soargje net oft ik _________ [gedrach jo en jo dokter is iens is symptomatysk, mar net gefaarlik foar himsels]."
- "As ik ________ begjinne kin [gedrach jo en jo dokter is iens is gefaarlik), rop myn dokter of nim ik nei it sikehûs."
Gean fierder nei jo stammering is jo kar
It is lêst foar jo hoefolle jo wolle oer jo sykte mei oaren dielen wolle. Jo meie in beskate symptoom beskriuwe fan bipolare strieling dy't jo stipet.
Bygelyks, miskien hawwe jo ungemaaklike en lilke opbursten. Dit kin in goeie tiid wêze om fertsjinje te kinnen foar it sizzen skuldich dingen yn 'e ferline - ferklearje dat jo medisinaasje nedich hawwe om jo geweldige útbrekken te kontrolearjen en dat jo net wolle litte.
In oar symptoom dat jo klarifje wolle, is fluch fytsen, lykas de skeakels yn 'e stimming fan' e lêste ultra-opwaakse dei nei de djipste deprimearre wurde kinne, earder alarmierend wêze foar ljeavene.
Jo kinne ek beslute as jo jo leafde sizze wolle hokker medikaasje (s) jo nimme, de potensjele side-effekten, of it makket jo te fielen. Dit kin jo jo leafde helpe dy't jo en jo sykte better begripe.
Debunk Myths oer bipolar striid
It is ek in goeie idee om mienskiplike misferstienheden te klarifjen oer bipolare strieling . Bygelyks kinne jo besykje hoe't televyzjesearje as minsken sjen litte mei bipolare grammatika as kriminelen, allinich in lyts persintaazje fan har is gewoan geweldd, en jo binne net ien fan har.
In wurd fan
Tink derom, foardat jo oaren oer jo bipolare striid oernimme kinne, moatte jo itselde ferstean - sa fertsjinje as in soad kennis as jo kinne ek famyljeleden stimulearje om der ek op te lêzen.
As lêste, sjogge jo ynsichtich oan wa en en hoefolle jo dizze persoanlike details oer josels diele.
Der binne minsken dy't gewoan net begripe - en dat is OK.