Jo kinne tinke dat de manier wêrop jo behannelje of sprekt mei jo frou is normaal as yn 'e realiteit it misbrûk is. Somtiden is it dreech te fertellen as jo binne as jo miskien net it nivo fan ynsjoch nedich binne om dit út te finen. Of jo tinke dat jo gedrach "normaal" is, om't jo opgroeie yn in húshâlding fan mislearring, dysfunksje of negativiteit.
Misbrûk kin misbrûkt, mentaal en psychologysk misse.
It is net allinich de fysike ferzje, ek wol bekend as "húslik geweld". Fysike misbrûk is hieltyd dúdlik, mar de oare foarmen fan misbrûk binne noch altest destruktyf foar jo houlik. It sil it fertrouwen, ferbining en bondel ferstean, dy't yn jo relaasje foar jo houlik bestean moat te slagjen en sûn te wêzen.
Fragen om te bepalen as jo misbrûk binne nei jo spouse
- Hat jo partner al ferteld jo dat jo misbrûkt binne?
Is jo spouse bang fan jo?
Hawwe jo ea droegen om jo frou te deadzjen?
- Jo leau dat jo wei is de ienige manier?
- Hawwe jo ea oan, slappe, stoopt, haar helle, of jo spouse ferwûne?
- Hawwe jo faaks fereale ealje?
- Wisten jo dat jo hawwe it rjocht om te witten wat jo spouse docht en wêr't jo memmetaal de tiid is?
- Rôp jo of jo ûnfrede ûnfrede op of stek as jo of sûnder jo binne?
- Tinksto josels as fertsjintwurdigje?
- Wolle jo genietsje fan jo frouwe yn pine, skrieme of wekker?
- Binne jo leauwe dat jo manlju fertsjinje om te slaan of skuldich te wêzen of bestraft?
- Gleausto dat jo frouwe "frege"?
- Bist jo brek of ferwiderje jo eigendom fan 'e earmoed?
- Hawwe jo ea arresteare foar geweldlik gedrach?
- Bied de oaren dat jo in grime probleem hawwe?
- Soe oare oaren fertelle jo dat jo paranoïden binne?
- Bist bang fan freegjen om te freegjen omdat jo alles dwaan kinne dat jo wichtich is?
- Hat jo eartiids altyd besocht om jo te ferlitten?
- Tinke jo oer "gewoan" mei jo spouse?
- Bist jo dingen om, lige of oerdreaun om jo partner twifele him / har sels en sin fan 'e wurklikheid?
Hat jo earmpear begeliede fan wat fan dy dingen oer jo?
- Ynterferinsje yn maatskiplike relaasjes
- Gjin privacy
- Jo iepenje net en / of faak ôfsluten
- Walking on eggshells
- Too kontrôle
- Too uptight
- Alles is fyftiger as jo net rûn binne
- Net in jild te fertsjinjen / út / plannen, ensfh. Sûnder tastimming
- Altyd yn in minne stimming
- Kritysk of klacht oer alles
Lot's fan "Jaes," wat moatte jo dwaan?
- As jo jo joech op ferskate fan dizze fragen beäntwurde, sjoch in lisearre beropskader of klinyske sosjale arbeider foar advisearjen. Wês earlik mei de riedshear of jo krije net de help dy't jo nedich hawwe. Jo spouse kin jo by elkoar komme, mar allinich as jo jo eigen advisearring yndividueel foar in skoft foarôfgeane en tagelyk mei de houlik-therapy.
- Sjoch foar in groepsgroup beheining en lêze sels-helpboeken tegearre mei oare behanneling dy't jo krije.
- As jo misbrûk of drugs of alkohol brûke , moatte jo stopje of helpe om stop te krijen. Drugs en alkohol is sûnder dúdlikens dat jo gedrach slimmer wurdt. In 12-stap programma of likens is in must.
- It seit "it spyt my" net genôch. It is wichtich dat jo in folsleine ferantwurdlikens nimme foar jo misbrûktgedrach.
Do moast hawwe
- Earmich self-appraisal
- In reewilligens om help te sykjen
- De mooglikheid om te gean fan it kontrolearjen fan jo frou
- In folslein begryp fan wêrom't jo misbrûkt binne
- It heiljen fan jo eigen ferline skuldt sa dat jo net trochgean mei it oernimmen fan oaren
- Appropriate skuld foar jo gedrach en ferwûndering nei jo slachtoffers foar jo hannelingen
- Folsleine ynspanning en motivaasje foar it learen fan goede kommunikative feardigens, grinzen, en in gesicht fan leafde
- Selankje en ferfeling foar jo partner
* Artikel trochwurke troch Marni Feuerman