De ûndersyksje oer foardielen is konflikt
Is alkoholgebrûk helpe drinkers ferlet fan gewicht, of makket it gewicht fan gewicht te befoarderjen? Is in lytse alkohol mei in miel goed foar jo of is it nuodlik? Der liket wol konflikt te krijen dat gegevens oer de nutritive effekten fan alkohol binne.
Fansels is de fraach om in lytse bepaalde alkohol te drinken neist in mealje net in opsje foar de lijen fan alkoholisme.
Alcoholics stopje net op ien of twa dranken. Ien of twa wurde nea "genôch".
Mar foar guon dy't mjittich drinke kinne in pear klinyske ûndersiken oantoane dat diabetes koalhydraten mei alkohol feroarsaakje fan it gewichtsverlies fan 'e lichem en it tafoegjen fan in moderate ammount fan alkohol ta in adekwaat iten makket gewicht fan gewicht, neffens Richard Mattes, Ph.D., RD ( registrearre diëtist), dosint heechlearaar oan Purdue Universiteit.
Mattes 'ûndersiken jouwe oan dat ljocht oan moderate drinkers itselde of minder as wa't yntekenje. Mar dit liket te ûnderskieden fan oare ûndersiken oer dyjingen dy't in pear dranken meie mei meallen.
Feroaret Overeating
De persoanen tendere lykwols te feroverjen as se sitte oan in heefebeam en ite mei alkoholske dranken, neffens ûndersyksresultaten út twa ûndersiken dy't útjûn binne yn The American Journal of Clinical Nutrition .
"De enerzjygefoel fan alkohol fertsjintwurdiget ekstra kaloaren," sei Dr. Angelo Tremblay, Ph.D., heechlearaar Nutrition and Physiology Professor, Laval University, Quebec, Kanada, "sadwaande it folslein deistige tydlike ynkomsten.
Dit effekt liket te foegjen oan de overfeeding dy't ferbûn is mei in heefstige jacht, wêrtroch de kâns fan gewichtswinning grutter wurdt. "
It gebrûk fan alkohol troch dielnimmers yn 'e stúdzje stimulearret it konsumpsje fan eau, mar net kohohydrataten, oan te lizzen dat alkohol foarkomt foar foarkommende soarten nutrens.
Deisjoneel soarte fan iten is signifikant grutter foar de swierere drinkers.
Liicht betocht
Spitigernôch binne alkoholikige dranken 'iten' mei in grut potinsjeel foar misbrûk. Se lûke hurd en drage iten en drinken as oare iten docht, mar de sûnens en sosjale gefolgen binne drastysk. De twangend gebrûk en misbrûk fan alkoholearytkippen kinne ferneatigje oan partikulieren en maatskippij.
Der binne in protte adversieare medyske effekten dy't oansluten binne mei swiere drinken of swart drinken. De skea wurdt dien troch de toxyske effekten fan alkohol, troch nutrike tekoart en troch oare negative effekten fan 'e ferkearde iten as it iten fan allergie.
Heavy drinkers tend to "starve" - they eat little or have limited, inferior food choices. Se hawwe har fiedingswinkels opsetten en wurde faak tekene op har eigen tissue foar brânstof. Electrolyte-ferplichting en vitaminspechnyk binne mar ien fan 'e negative negative sûnensseffekten.
Ferneatiging
As in protte alkohol yn 'e konsumearre wurde, sintet it lichem dat syn kalorikaasje needsaaklik is. Dit produktt in ferleegde fraach foar oare fiedings. Alkohol befettet ûngefear 9.000 kalorien (9 kcal) per gram. Dizze kaloaren jouwe lykwols gjin ien fan 'e kohodhydraten, protein, fet, vitaminen of mineralen dy't nedich binne om lichemfunksjes te hâlden.
Alcohol's toskyske effekt op it gastrointestinale trakt fördert ek de minne fieding. Alcohol irritearret de goede muorre, dy't liedt ta ûntbining en ulceraasje. Dit kin in minne absorption fan fiedingsstoffen en in dwylsinnige gastrointestinaal trakt.
Alcohol draacht by oan minne gearwurking troch it ferfangen fan fiedsels dy't nedich binne foar essensjele nutriaten en troch ynterferinsje mei absorption, opslach of metabolisme fan 'e wêzentlike nourens. Der binne in soad oare sûnensgefaren dy't ferbûn binne mei chronike of lange termyn.
Oare sûnenssaken
Hegere bloedtriglycerides, mei oare risikofaktoren, kinne de kâns ferheegje fan harsens fan ûntwikkeling.
Foar wa't alkohol drinkt, soarget de lever mear triglycerides dy't yn it bloed sirkulearje.
Alkohol kin op it mannich skaaimerk de harsens skeine. De meast serieus effekt is Korsakoff's syndroam, in part fan in ûnfermindens te karakterisearjen om resinte manifestaasjes te merken of nije ynformaasje te learen. Foar dyjingen dy't diabetes hawwe, nimt alkohol de risiko foar lege bloedzuckers / hypoglykymyske reaksjes.
Undersiken hawwe ek in feriening tusken alkoholkonsum en in ferhege risiko fan boarstkanker. It meganisme fan dat effekt is noch net bekend, mar de feriening kin wêze fan karzinogenyske aksjes fan alkohol of syn metabolitees, oan alkohol-feroare feroaringen yn hegere nivo's lykas estrogens, of nei in oar proses.